每天人摄取多少卡路里,每天摄取多少卡路里才算正常?

人不能总躺着，所以你每天所需的总热量还要进一步计算人一天需要多少卡路里,,人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量,,人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量,人不能总躺着，所以你每天所需的总热量还要进一步计算人体每天摄入多少卡路里,人一天需要多少卡路里。

2400-2600kca。正常人一天需要摄入多少热量，跟从事的体育运动量的多少，男性、女性、老年人、儿童各有所区别。从事轻体力的劳动，如果从事的步行、打扫房间或轻度的照顾孩子等运动，从事脑力劳动、伏案工作、行政管理，需要的热量相对较少，每天男性需要2400-2600kca的热量，女性需要2100-2300kca的热量。扩展资料：注意事项：少吃盐对身体更好，三高的病人都知道在平时饮食当中要注意清淡，这清淡最为重要的就是控制食盐的摄入，少吃盐会对身体有好处的。蔬菜和水果是可以多吃的，有了少吃的东西，相应地也有一些东西是要多吃的，蔬菜和水果就是这些东西，可以多吃一些，而且品种要丰富，不要单一

人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。女子：基本热量（千卡）=体重（斤）x9男子：基本热量（千卡）=体重（斤）x10每天消耗的卡路里＞摄入的卡路里，坚持一段时间必瘦无疑。人不能总躺着，所以你每天所需的总热量还要进一步计算

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