女性每天消耗多少卡路里,女性日常消耗多少卡路里

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1.女生一天基础代谢1200大卡。2.基础代谢是维持人体基本生命活动所必需的能量消耗，是机体处于维持最基本的生命活动的状态下，即用于维持体温，心跳，呼吸，各种器官和细胞基本功能等最基本的生命活动的能量消耗。3.最低能量代谢人体在18～25℃室温下，空腹、平卧并处于清醒、安静的状态称为基础状态。4.此时，维持心跳、呼吸等基本生命活动所必需的最低能量代谢，称基础代谢（BM）。5.其数值和性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。6.如前所述。7.机体产生的能量最终全部变为热能，因此为了比较不同个体能量代谢的水平，可用机体每小时每平方米体表面积散发的热量（kJ/hm2），即基础代谢率（BMR）来表示。8.机体的体表面积（S），可从下列公式求得：S（m2）=0.0061乘身高（cm） 0.0128乘体重（kg）-0.1529

成年女性一天需要的热量：7980-8820千焦耳。1、成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量 体力活动所需要的热量 消化食物所需要的热量，2、消化食物所需要的热量=10%x（人体基础代谢的需要的最低热量 体力活动所需要的热量）。3、注意：每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能。