要吃多久才能瘦下来,黄瓜含的水分很多,热量也比米饭低很多,每天适量食用配合饮食控制就能瘦身,一天吃黄瓜2-3根为宜,饭前半小时吃一根饱腹减少食量,午饭吃六分饱多素少荤细嚼慢咽,饭后多走动消化快不长肚子,或者做晚饭吃,一根黄瓜一杯酸奶一个水煮蛋,有营养又不长胖,另外再用痩立美瘦的更快,美美是人人皆知的好产品,有改善易胖体质的作用,平时上下班多走路、爬楼梯,每晚还可以去锻炼慢跑,都有利于瘦身塑型的吃黄瓜减肥,一天吃多少根好。
1、吃黄瓜减肥,一天吃多少根好?黄瓜香蕉三日法:每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤为期3天黄瓜和鸡蛋:早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试.两天交替进食,头一天正常饮食(不暴食),第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常)。一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不太大,不会很难过。2-3周可减5公斤
2、一天三餐吃黄瓜瘦身快吗?要吃多久才能瘦下来黄瓜含的水分很多,热量也比米饭低很多,每天适量食用配合饮食控制就能瘦身,一天吃黄瓜2-3根为宜,饭前半小时吃一根饱腹减少食量,午饭吃六分饱多素少荤细嚼慢咽,饭后多走动消化快不长肚子,或者做晚饭吃,一根黄瓜一杯酸奶一个水煮蛋,有营养又不长胖,另外再用痩立美瘦的更快,美美是人人皆知的好产品,有改善易胖体质的作用,平时上下班多走路、爬楼梯,每晚还可以去锻炼慢跑,都有利于瘦身塑型的
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