痛经能吃多少巧克力,痛经可以吃巧克力嘛?

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是真的。一高熱量的甜食確實能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。並且研究指出，巧克力內含有可提高腦內血清素（Serotonin）的濃度，而腦內血清素愈多，就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。當然也適用於月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩、焦慮鬱悶的經前症候群（PMS），因此會有月經期間可以多吃些巧克力的說法。二至於外傳只有經期時吃巧克力不會胖，其實是因為女性經期時通常食慾減低，與月經來臨前的食欲旺盛、身體浮腫相較，體重本來就會比較容易下降。其實，巧克力的熱量並不會因為經期的關係，而減少吸收，也就是說雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃所囤積的熱量還是一樣的ㄛ，要小心吃多會增胖

女人来姨妈可以可以吃巧克力吗？答案是肯定的：1，适当的吃点巧克力可以减轻女性来姨妈不适。2，晚上更不能吃巧克力，因为它含有兴奋因子，会使你兴奋失眠睡不好觉，这样对身体不好，而且晚上吃巧克力会增加糖分过高，诱发糖尿病。3，对于寒性痛经，姨妈吃点巧克力可以活血化瘀，缓解疼痛焦虑，是很愉快舒适的，这也是经验之谈。4，但是它的好处多也不可能多吃，巧克力吃多了不仅长肉，而且会上火的，还会让你肥胖起来，凡是适。