西瓜吃多少不变胖,西瓜是不是越吃越胖

所以说，适当的吃西瓜并不会发胖，但大量的、无节制地吃西瓜，“小肚腩”会毫不留情的长出来经常吃西瓜会变胖吗,所以说，适当的吃西瓜并不会发胖，但大量的、无节制地吃西瓜，“小肚腩”会毫不留情的长出来西瓜吃多了会不会变胖,吃西瓜不会发胖，西瓜虽好，但属寒凉之品，不宜多食,经常吃西瓜会变胖吗。

吃西瓜不会发胖，西瓜虽好，但属寒凉之品，不宜多食。素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿；西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一同食用；西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压等亦有疗效。西瓜皮及种子壳所制成的西瓜霜，能够治疗口疮、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用

虽然西瓜的糖分较高，不过正确地吃西瓜并不会使人发胖。因为西瓜水分较多，且具有利尿作用，所以吃西瓜后排尿量会增加，会带走身体的热量，另外，西瓜的热量是250千卡/千克，比米饭的平均热量要低，所以适当的吃西瓜并不会有肥胖的结果。但值得注意的是，有人用西瓜代替米饭来减肥则是大错特错，西瓜富含糖分，如果一次性吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，时间长了，易长出小肚腩，所以说，用西瓜替代米饭的做法并不可取。特别是对于孕妇来说，要讲究营养均衡，多吃西瓜易导致肠胃疾病，对胎儿发育不利，所以说，适当的吃西瓜并不会发胖，但大量的、无节制地吃西瓜，“小肚腩”会毫不留情的长出。