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1，做什么运动减肚子

做仰卧起坐呀
咔咔寿酵素梅从肚子瘦起

做什么运动减肚子

2，做什么运动减肚子

这位名叫大城市的网友。这个问题我给你回答，减肚子的话我推荐你用下这款产品奈美惠汉方瘦身素，也是国内唯一一家保证疗效的产品。身边的产后妈妈很多都在用这款瘦身的。据说效果忒好的， 你也可以先去网上搜索一下看看，希望对你有帮助，顺便再说下。它也是国内唯一一款针对已婚女性减肥的产品”，

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3，做什么运动可以减肚子

仰卧起坐收腹半蹲都可以，早起空腹喝杯蜂蜜水清理肠油，你也可以加Q51901070里面很多减肥食谱和瘦身视频操，空间每天都会更新减肥小妙招，你没事的时候可以参考下
疯狂的跑
跑步
仰卧起坐,呼啦圈 跳肚皮舞啊
减肚子可以有很多方法 比如运动收腹 饮食搭配方面的话 也要跟的上 我扣：309922386 可以为你提供科学的收腹建议

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4，做什么运动能减去小肚肚上的肉

五个秘诀三周消灭小肚子 1、坐姿要端正 长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，不可以驼背，脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。 2、不要忍便 如果忍便成了习惯，就会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成习惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐茁壮成长。此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。 3、运用腹式呼吸法 腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。 4、要时刻缩小腹 平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸。也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。 5、勤做运动 常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂；此外，常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状。

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