一天只吃早餐是完全不能提供给人体足够的热量和能量来完成一天的工作和生活的，空腹时将过长会导致胃酸直接侵蚀胃壁，对胃肠道损伤也大，长期只吃早餐对身体健康有一定的影响只吃早饭一个月能瘦多少,我从去年8月到今年12月，已经坚持一年多了，从128斤降到94斤，其实饿比较好克服，就是馋不好克服,只吃早上一顿饭一个月能瘦几斤,减肥还是要合理搭配饮食，七分饱，晚上少吃清淡，加强运动，陆续减肥更好每天只吃早饭一个月能瘦多少每天只吃早饭一个月可以减轻多少斤,因人而异,每天只吃一顿早餐、一个月能瘦几斤。
我从去年8月到今年12月，已经坚持一年多了，从128斤降到94斤，其实饿比较好克服，就是馋不好克服。这种减肥方法是要一直坚持的，饮食习惯不要突然改变。我想对来说身体好一些，在这期间没有胃病没有紊乱没有头晕没有低血糖没有低血压。。。通通都没有。现在正在练马甲线，仍然只吃早饭
因人而异。1、具体看个人的体质。对于体重基数大的人来说一般瘦得会比较多，可能会瘦15斤左右，对于体重比较低的人瘦得会比较少，瘦10斤左右是有可能的。2、对身体的影响。一天只吃早餐是完全不能提供给人体足够的热量和能量来完成一天的工作和生活的，空腹时将过长会导致胃酸直接侵蚀胃壁，对胃肠道损伤也大，长期只吃早餐对身体健康有一定的影响
一天吃一顿饭，肯定会瘦，能瘦多少斤就不好说了，减肥跟吃的关系很大，如果吃高脂高糖食物，又吃得多，又不运动，那怕只吃一顿，减胆也有难度。长期只吃一顿饭，如果吃得差是会影响健康的，如果恢复三顿也可能反弹。减肥还是要合理搭配饮食，七分饱，晚上少吃清淡，加强运动，陆续减肥更好
4、每天只吃一顿早餐、一个月能瘦几斤?我是健身教练你这样不行，坚持不了多久，我告诉你我的减肥方法吧，一个月减了20斤，不过不太健康，1，饭前吃一个水果，或者开饭后先喝汤，这样可以减少进食，但不是你说的吃很少，那样你顶不住的。2，少吃太过油腻的菜，不要吃太胞，差不多就行了，比如你觉得你还可以吃一碗，那就别吃了3，因为工作需要，经常通宵，吃了晚饭开始工作，直到第二天早上6点，然后睡觉，下一顿是第二天晚上了，相当于一天一顿。就这样，我一个月瘦了20斤，第3点把我的身体都要搞垮了，不太健康，很快就好的。
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