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1，吃什么水果会胖

　西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。
有高糖份的水果会肥，例如榴莲，荔枝，龙眼，桃子```````
一般水果都有利尿的效果,即使糖份有点过也没有关系,反而还有减肥的效果.但是像干果或者是榴莲,乳木果这些高蛋白高热量的吃了才会发胖
吃高热量水果会胖瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼等，吃了也很容易上火，会长痘痘的人要尽量少吃 。还有呀，有些人喜欢吃加工的水果罐头，这些水果在制造过程中维他命C早就大量流失，纤维质也减少，加上罐头水果用糖水浸泡，吃了也会变胖。
吃水果不会变胖的，但如果硬挑的话，日常水果脂肪最高的是葡萄和苹果，即使是这样脂肪含量也只有0.6和0.5.含热量最高的是香蕉，368千焦。糖最多的也是香蕉，最不容易长胖的是西瓜，脂肪为0。吃水果是很有好处的，也是很减肥的。祝你健康。
应该是水蜜桃、蜜桔比较容易发胖，不过吃水果对身体好不太会发胖，除非你一次吃太多那就另当别论......

吃什么水果会胖

2，吃什么水果可以长胖

长胖水果　　葡萄—一颗葡萄含有140卡路里，水果中算含卡路里高的水果了，特别是巨丰是普通葡萄的三倍。　　白兰瓜—一个小白兰瓜含有300卡路里，薄薄地一片就含有38卡路里。甜甜的果汁里含很多的糖份，特别禁止晚上吃。　　香蕉— 一个香蕉含100卡路里。　　西瓜--- 它的糖份很高，而且吸收快，容易饿，因此不适合当成减肥食品，一大块西瓜含50卡路里热量。　　香瓜—半块香瓜含35卡路里，虽然卡路里不高，但CI很高，且不要吃籽。　　橘子—一般大的一个橘子含62卡路里，相当于三根大黄瓜。且GI很高，是容易长胖的代表水果　　减肥水果　　　　橙子—很大个的一个橙子含有的热量只有100卡路里，而且含有高维生素，有利于健康。　　绿苹果—一般大的一个绿苹果含120卡路里，特别是糖份低，有利于减肥。早晨吃苹果可促进胃分泌，帮助消化。而晚上吃苹果，容易胃酸。　　猕猴桃— 含30卡路里热量，GI低，因此担心长胖。含丰富的维生素，有利于便秘。　　柿子—含很多的钾，特别有利于腿部肥胖的人，普通大的柿子含100卡路里热量。　　圣女果 —30个圣女果只有40卡路里热量，吃再多也不用担心长胖。　　梨—一块梨等于25卡路里，和大小比起来，热量非常低。肠胃不好的人常吃梨汁，会帮助提高肠胃功能。
一般糖分高的食物就很容易长肉，比如西瓜、哈密瓜等

吃什么水果可以长胖

3，多吃哪些水果可以使人张胖

据说榴莲是特别容易长胖的 不过一般人不大吃 下面是普通水果的卡路里 葡萄—一颗葡萄含有140卡路里，水果中算含卡路里高的水果了，特别是巨丰是普通葡萄的三倍。 　　白兰瓜—一个小白兰瓜含有300卡路里，薄薄地一片就含有38卡路里。甜甜的果汁里含很多的糖份，特别禁止晚上吃。 　　香蕉— 一个香蕉含100卡路里。 　　西瓜--- 它的糖份很高，而且吸收快，容易饿，因此不适合当成减肥食品，一大块西瓜含50卡路里热量。 　　香瓜—半块香瓜含35卡路里，虽然卡路里不高，但CI很高，且不要吃籽。 　　橘子—一般大的一个橘子含62卡路里，相当于三根大黄瓜。且GI很高，是容易长胖的代表水果 减肥的水果　　 　　橙子—很大个的一个橙子含有的热量只有100卡路里，而且含有高维生素，有利于健康。 　　绿苹果—一般大的一个绿苹果含120卡路里，特别是糖份低，有利于减肥。早晨吃苹果可促进胃分泌，帮助消化。而晚上吃苹果，容易胃酸。 　　猕猴桃— 含30卡路里热量，GI低，因此担心长胖。含丰富的维生素，有利于便秘。 　　柿子—含很多的钾，特别有利于腿部肥胖的人，普通大的柿子含100卡路里热量。 　　圣女果 —30个圣女果只有40卡路里热量，吃再多也不用担心长胖。 　　梨—一块梨等于25卡路里，和大小比起来，热量非常低。肠胃不好的人常吃梨汁，会帮助提高肠胃功能。

多吃哪些水果可以使人张胖

4，吃什么水果容易胖

1. 紫菜  紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水&nbs p;  分，从而收瘦腿之效。  2. 芝麻  芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 ; 3. 香蕉  香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。  4. 苹果  苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 & nbsp;  5. 红豆  红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。  6. 木瓜  木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。  7. 西瓜  西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。 &n bsp;  8. 蛋  蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。 &nbs p; 9. 西柚  西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 &nbs p;  10. 蒟蒻  蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。&nbs p;  11. 菠菜  菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。 ;  12. 西芹  西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 ; 13. 花生  花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。  14. 奇异果  奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 &nb sp;  15. 番茄  吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好

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