消耗酸奶需要多少热量,每100g酸奶的热量

一盒200g酸奶有多少热量,72大卡/100g，200g酸奶就是148大卡,拓展资料：热量:人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的,热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了一袋酸奶的热量是多少啊。

1、酸奶和果料酸奶的热量是65-75卡路里/100g；2、脱脂酸奶45-57卡路里/100g。如果你想减肥或维持身材，你每天消耗和摄取的热量差应在1000-1500卡路里就可以了~正常人的（平常20岁-30岁的人）：每天摄取2000左右的热量，消耗500-800左右的热量是正常的

72大卡/100g，200g酸奶就是148大卡。1杯（中）酸奶含有热量144大卡，需要散步72.0分钟消耗完每100克该食物含有:蛋白质2.5克;脂肪2.7克;饱和脂肪1.5克;胆固醇15.0毫克，酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多，酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。拓展资料：热量:人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的，食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动，热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来。