一天吃多少木瓜合适,什么时候吃木瓜最好?一天吃多少

偶自己就每天买水果时都要看看所有的加起来是否至少有600克（然后去掉皮，核等就是500克吧）一天吃一个木瓜可以吗,一天吃一个木瓜不可以，木瓜吃得太多会引起身体的血糖增高，引起糖尿病的发生,因木瓜味酸涩而收敛，故小便不利，胃有积滞的人不宜服用木瓜能不能每天吃,一天中什么时候吃,吃多少效果最好,一天吃一个不算多，多吃吧,木瓜的功效,每天吃多少对身体最有益。

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，又名乳瓜、番瓜、文冠果，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多，甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果这皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成为有一天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。一天吃一个不算多，多吃吧

一天吃一个木瓜不可以，木瓜吃得太多会引起身体的血糖增高，引起糖尿病的发生。木瓜（学名：Chaenomelessinensis（Thouin）Koehne）蔷薇科木瓜属，灌木或小乔木，高达5-10米，叶片椭圆卵形或椭圆长圆形，稀倒卵形，长5-8厘米，宽3.5-5.5厘米，叶柄长5-10毫米，微被柔毛，有腺齿;果实长椭圆形，长10-15厘米，暗黄色，木质，味芳香，果梗短。花期4月，果期9-10月

先看看具体情况的，不能过多食用，吃木瓜的最佳时间是早上,因为木瓜的糖分含量比较高,如果晚上或者中午吃的话,会造成我们身体糖分过量,转化为脂肪。另外木瓜有催乳汁的功效，一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。木瓜完全可以空腹吃,最好是饭前吃容易被吸收。1、数量对于想漂亮的女生来说，仅仅保证每天吃水果是不够的！每天应该至少吃500克才可以哟！偶自己就每天买水果时都要看看所有的加起来是否至少有600克（然后去掉皮，核等就是500克吧）

木瓜有舒筋活络，和胃化湿，舒肝止痛的功效。常用于治疗风湿筋骨痛，腰膝酸疼，跌打扭伤，消化不良，肺病咳嗽等症，因为木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以助消化，利吸收，对消化不良和患胃病的人，食之有益。还有催奶作用，产妇乳汁少，可以服用。因木瓜味酸涩而收敛，故小便不利，胃有积滞的人不宜服。