回答：你每天所需要的热量为2500大卡,消耗1公斤的脂肪需要消耗7500大卡的热量,也就是说你在不运动的条件下,不吃任何含有卡路里的食物3天可以减掉1公斤的脂肪.4两米饭是220大卡,一个红烧狮子头是360大卡,一杯可乐是130大卡,一份炒蔬菜是160大卡,你自己可以算算你将需要多少时间来减掉你所希望的重量一斤肉多少卡路里,一、一斤肉含有4080卡路里，能量是很高的，减肥期间要注意控制的，尽量少吃一点吃肉，不要超量，注意总能量的控制，多吃蔬菜水果，增加饱腹感,二者不能换算、追问：那（消耗多少卡路里等于减了一斤或一公斤,一斤肉多少大卡,一斤肉大约含有1000大卡的热量。
一、一斤肉含有4080卡路里，能量是很高的，减肥期间要注意控制的，尽量少吃一点吃肉，不要超量，注意总能量的控制，多吃蔬菜水果，增加饱腹感。适度运动。二、猪肉的卡路里比较高，尤其是五花肉，但是，整体来说，猪肉的卡路里要高于其他肉类。可以吃瘦牛肉，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，有补中益气、健脾养胃、强健筋骨、增加肌肉的功能。肌肉增加有减肥作用。拓展资料1.卡路里是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。例如，4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量。2.所谓负卡路里食物只是一些低卡路里或纤维含量较高的食物，容易让人产生饱腹感而已。我们吃下任何食物，都需要能量来消化，这就是食物热效应
公斤公斤,或称千克,为国际单位制中量度质量的基本单位,千克也是日常生活中最常使用的基本单位之一。二者不能换算、追问：那（消耗多少卡路里等于减了一斤或一公斤？）这样的问题可以成立吗？回答：你每天所需要的热量为2500大卡,消耗1公斤的脂肪需要消耗7500大卡的热量,也就是说你在不运动的条件下,不吃任何含有卡路里的食物3天可以减掉1公斤的脂肪.4两米饭是220大卡,一个红烧狮子头是360大卡,一杯可乐是130大卡,一份炒蔬菜是160大卡,你自己可以算算你将需要多少时间来减掉你所希望的重量
3、一斤肉多少大卡一斤肉大约含有1000大卡的热量。一般情况下，每一百克肉类中所含有的热量大约为200大卡左右，而一斤肉大约为500g，所以一斤肉所含有的热量为5×200大卡=1000大卡，肉是多种矿物质的较好来源，钠、钾、磷、硫、氯等元素的含量较多，铁、铜、锰、锌、锰、钴等元素也较丰富，但钙含量极低。可溶性矿物质在肉的冻融过程中容易随汁液而流失；铁、铜、锌等矿物质与蛋白质相结合而存在，在加工中不易受到损。
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