冬天比夏天多穿了差不多两斤重的衣服；另外夏天新陈代谢快，活动的多，出汗多，所以脂肪储存的少，而冬天有点类似于冬眠的动物，脂肪储存的多一些，两斤就出来了夏天人需要消耗多少热量,减肥基本公式是：一天内吃下去的食物总热量小于消耗掉的总热量,那是正常的,再就是夏季出汗较多，也会减轻体重为什么一到夏天就瘦,要看你身高是多少。
男性：标准体重（kg)=身高-105（cm)女性：标准体重（kg)=身高-105-2.5（cm）评价标准：实测体重占标准体重的百分数上下10%为正常范围，大于10%--20%为过重；大于20%为肥胖；小于10%--20%为消瘦；小于20%为明显消瘦
方式是慢跑，一公斤的脂肪是3500千卡。如果每天慢跑30分钟，在合理饮食的前提下一星期可减一斤左右。当然这只是理论上的推算，实际上运动后多少都会多吃一点儿，建议减肥速度是一星期一斤左右，这样减下来的体重不易反弹。在纯计算的情况下一个月差不多4斤左右的消耗，但是前提是合理的饮食和足够的奔跑时间，才能起到足够的想效果
减肥基本公式是：一天内吃下去的食物总热量小于消耗掉的总热量。只要符合这条原理，你一定能够成功减肥，一天天瘦下去
4、为什么一到夏天就瘦要看你身高是多少。如果你的150斤建议在175到180左右。那是正常的。另外，夏天瘦的原因是因为天气的原因。冬天的时候因为天冷，人的运动消耗也少。所以人的身体组织要对自身进行保暖。所以会储存脂肪进行保暖，从而引起些许的胖起来。而夏天就不一样了，夏天因为天气热，人的身体进行自动调节也会消耗更多的能量。不管胖不胖，瘦还是瘦。我们最重要的是开心和健康。这样就足够了。冬天比夏天多穿了差不多两斤重的衣服；另外夏天新陈代谢快，活动的多，出汗多，所以脂肪储存的少，而冬天有点类似于冬眠的动物，脂肪储存的多一些，两斤就出来了
5、为什么一个夏天会瘦10斤左右?夏天由于气温较高，会影响人们的食欲，吃的食物会减少。而且夏天蔬菜水果较丰富，大多属于低热量食品，并且增加了膳食纤维的射入，增加了代谢机能，同时较冬天来讲，因为不需要积累脂肪来抵抗严寒，所以人体本身会降低脂肪的存贮，也会影响体重。再就是夏季出汗较多，也会减轻体。
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