晚上喝多少红酒好啊,红酒每天晚上喝多少合适

每天喝红酒的时间也是有讲究的，喝红酒最好在晚上七点到九点半之间，这段时间人体肝脏中的乙醇脱氢酶活性最高，容易消化掉酒精，而且这时候，是一天忙完的时间，喝点红酒可以放松一下,而时间太晚，肝脏的解酒功能降低，容易把酒精积累在体内，不利于身体健康红酒每天喝多少比较合适,睡前喝好吗,建议每天喝葡萄酒量不超过100ml为好。

建议每天喝葡萄酒量不超过100ml为好。葡萄酒含有多种有机酸、氨基酸、糖类、维生素、矿物质营养成分，可以起到保护心脏，维持心脏的正常功能；其特有的酚类物质白藜芦醇，具有抗氧化、防衰老，预防冠心病的作用。想要在睡觉之前喝葡萄酒的话，建议是至少要在睡觉前半个小时之前喝。另外，睡前不要空腹喝，在喝葡萄酒之前稍微喝一些酸奶，在补充蛋白质、钙的同时，也能缓解身体对酒精的吸收速度

女生每天喝红酒的量在150ml左右，男生则在250ml左右，因为男生体内分解酒精的酶更多，所以喝的量可以更多。现在很多人都喜欢每天喝一点红酒，但是不知道量要怎么把握。根据每个人体质不一样，每天适合喝红酒的量也不一样。一般来说，红酒是比较好吸收的酒，而且酒精度数不会太高，女生每天喝一杯，大约150ml，男生两杯，大约250ml左右的量就差不多了。红酒毕竟是含酒精饮品，喝多了身体负荷不了，反而会容易引发疾病。而有些人是对酒精过敏的，尽量还是避免喝红酒。每天喝红酒的时间也是有讲究的，喝红酒最好在晚上七点到九点半之间，这段时间人体肝脏中的乙醇脱氢酶活性最高，容易消化掉酒精，而且这时候，是一天忙完的时间，喝点红酒可以放松一下。喝完红酒，休息一下就可以睡觉了。而时间太晚，肝脏的解酒功能降低，容易把酒精积累在体内，不利于身体健康

首先分析自己的个人体质和对于酒精的摄入量程度。葡萄酒每天喝的酒精摄入量不超过15克合适，女性摄入量应更少一些，中国保健协会副秘书长贾亚光指出，我国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应更少一些。北京友谊医院肝病中心贾继东教授推荐，可用“饮酒量×酒精浓度×0.8”公式大致计算出酒精摄入量，酒精过敏者及有肝病者尤应慎重饮酒，普通人饮酒也应尽量避免空腹。适量饮用葡萄酒可以预防心血管疾病和抗衰老，还有助预防衰老带来的认知损伤，以及帕金森病和阿尔茨海默病等神经退行性疾病，并可保护神经细。