月经期能吃多少巧克力,生理期可以吃多少巧克力

巧克力中含有的咖啡因能够刺激人体的神经，如果经期巧克力吃太多容易加重经期的不适症状，就很容易使人变得更加的烦躁焦虑，另外咖啡因摄入过多还可能会加重乳房涨疼导致机体免疫力的下降，因此来月经的巧克力不能多吃月经期巧克力能吃吗,专家指出，巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用,巧克力呢在经期能不能吃，到底有哪些危害,女性经期能不能吃巧克力。

专家指出，巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些苯酚物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。巧克力含有儿茶酚胺，可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛，所以经期可以吃巧克力，但要适量

对于巧克力人们褒贬不一，有人说巧克力有助于缓解经期的各种不适症状是缓解痛经的良药，但是有人却说巧克力是导致女性痛经的帮凶女性经期不能吃巧克力。巧克力呢在经期能不能吃，到底有哪些危害？经期是可以吃巧克力的，但是不能多吃，纯正的巧克力富含钾、镁、维生素a，可可碱多酚等是一种香甜的食物，巧克力碱多酚具有抗氧化的作用，有助于缓解衰老，由于巧克力可可粉中含有的某种分子能够激发人体内咖啡肽的释放，因此经期适当的吃点巧克力有助于放松心情缓解压力，使人精神愉悦，但是有哪些危害？巧克力中含有的咖啡因能够刺激人体的神经，如果经期巧克力吃太多容易加重经期的不适症状，就很容易使人变得更加的烦躁焦虑，另外咖啡因摄入过多还可能会加重乳房涨疼导致机体免疫力的下降，因此来月经的巧克力不能多。