请问为什么说7700大卡热量等于1斤脂肪可是9大卡的热量等于1克脂肪...,如果是纯粹的脂肪，应该是9000大卡等于1公斤才对,所以减少的重量里，同样会有不少的水分多少千卡热量等于一斤脂肪,你好,多少千卡热量等于多少脂肪不这么描述,多少千卡热量等于多少脂肪不这么描述。
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1、多少千卡热量等于一斤脂肪你好！1克脂肪在体内彻底氧化可以大约提供9千卡的能量。多少千卡热量等于多少脂肪不这么描述。可以这样讲“4500千卡的能量相当于一斤脂肪在体内彻底氧化产生的能量”如果想知道吃多少能量会生成多少脂肪，这个问题是没办法算出来的。因为吃进去的脂肪不知道多少去产热了，不知道多少去构成人体组分，也不知道多少没被消耗或利用而存储起来变成人体的脂肪。如果你想知道反过来的情况，运动消耗多少热量会减掉一斤脂肪，如果不配合高端精密专业仪器比如人体成分测量仪，代谢车之类的，也没办法知道的。只能告诉你体内的糖原一般有氧运动半小时之后就基本消耗完了，再运动，就开始动员脂肪
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2、请问为什么说7700大卡热量等于1斤脂肪可是9大卡的热量等于1克脂肪...如果是纯粹的脂肪，应该是9000大卡等于1公斤才对。网上的数据基本都是透支7700大卡的热量就能减1kg体重（也有说是脂肪的），偶尔有人说是5500大卡就减1kg体重。脂肪细胞本身是含水的，在减少脂肪缩小的同时，正常也会减少水分。也就是说，减去的体重，无论如何都包含了多余的水分。1kg的脂肪，热量是9000大卡，但是人体脂肪减少的同时，会减少对应的水分的。不要忘记人体含水量达60-70%。所以减少的重量里，同样会有不少的水分
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