热量主要来源于沙拉酱所以总体热量要看你放多少沙拉酱了如果想减肥的话尽量少放或者用低脂酸奶代替一份鲜虾牛油果沙拉的热量大概多少,如果简单材料：牛油果1个，鲜虾6只，卷心菜丝若干，鲜橙半只调味料：沙拉酱160大卡/100g牛油果，学名叫鳄梨，是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高,,水果沙拉的热量一般是高于蔬菜沙拉的,热量主要来源于沙拉酱所以总体热量要看你放多少沙拉酱了如果想减肥的话尽量少放或者用低脂酸奶代替水果沙拉和蔬菜沙拉热量大吗。
如果简单材料：牛油果1个，鲜虾6只，卷心菜丝若干，鲜橙半只调味料：沙拉酱160大卡/100g牛油果，学名叫鳄梨，是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，鲜虾牛油果沙拉热量大约得200大卡/100克
水果沙拉的热量一般是高于蔬菜沙拉的。可以参考下：水果沙拉热量：136大卡（100克）蔬菜沙拉热量：39大卡（100克）。因为水果中的糖类含量较多，蔬菜中主要是膳食纤维，还能帮助清理肠道，帮助消化。热量主要来源于沙拉酱所以总体热量要看你放多少沙拉酱了如果想减肥的话尽量少放或者用低脂酸奶代替
3、水果沙拉和蔬菜沙拉那个热量更大水果沙拉的热量一般是高于蔬菜沙拉的。可以参考下：水果沙拉热量：136大卡（100克）蔬菜沙拉热量：39大卡（100克）。因为水果中的糖类含量较多，蔬菜中主要是膳食纤维，还能帮助清理肠道，帮助消化。热量主要来源于沙拉酱所以总体热量要看你放多少沙拉酱了如果想减肥的话尽量少放或者用低脂酸奶代替
4、一份鸡胸肉沙拉的热量一份鸡胸肉沙拉的热量要看食物的克数的大小来决定，一般来说，每一百克的鸡肉沙拉的热量为65大卡。鸡肉沙拉是一种常见的菜品，在减肥期间可以食用，这种食物制作原料有鸡肉、肝泥子、奶油沙司、香叶等，鸡胸肉沙拉营养丰富，是一种良药，鸡肉沙拉含有很高的维生素c，这种食物蛋白质的含量比较高，种类繁多，消化率很高，很容易被人体吸收，有增强体力，强壮身体的作用，这种食物对人体的发育有很重要的作用，是中国人膳食结构脂肪和磷脂的主要来源之一。鸡肉对营养不良、乏力疲劳有很好地食疗作用，祖国医学认为，鸡肉有温中益气、强壮筋骨的作用，在吃鸡肉的时候，不建议只喝鸡汤，不吃鸡肉，这样不利于营养均衡。鸡屁股是淋巴最集中的地方，也是集中细菌、病毒最多的地方，所以吃鸡的时候，不建议吃鸡屁股，鸡肉虽然有很高的营养价值，但是这种食物不适合感冒发热、内火偏旺盛的人吃，这类人吃了，很容易加深自身的症。
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