建议：如果非要采用这么极端的方式的话，早饭要吃牛奶，2个鸡蛋，面包或者馒头，补充vc片或者维生素片如果早上只吃早饭,中午和晚上吃苹果坚持5天能瘦多少斤,对了，要把大腿绷紧，最好穿一双有高跟的鞋只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤,绝对10斤以上~~~~如果早饭就是普通早饭的话,一个月只吃早饭,午饭晚饭吃苹果能瘦几斤。
肯定会瘦个几斤，但是这样对身体不好，因为身体会缺少很多营养元素苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。但是苹果内含有的蛋白质太少，会导致营养不良等一系列的问题。指导意见：长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。而且因为苹果减肥法摄入的蛋白质太少，蛋白质缺乏会造成人体的肌肉损失（包括内脏的—些平滑肌），而肌肉正是人体消耗热量的主要器官，肌肉减少后热量会更不易消耗，脂肪更容易堆积，所以苹果减肥法停下就马上反弹，以后会让你减肥越来越难。同时长期只吃苹果会导致营养不良
绝对10斤以上~~~~如果早饭就是普通早饭的话。不过要小心营养不良。其实不用一个月，1周后你就会有很明显的改善，说不动能瘦很多斤，但对身体是有害。建议：如果非要采用这么极端的方式的话，早饭要吃牛奶，2个鸡蛋，面包或者馒头，补充vc片或者维生素片
能瘦4斤左右吧，因为吃水果会促进肠胃蠕动，促进排泄，我想在第一周效果不错，但是一但恢复往日的饮食习惯，体重就会恢复，很郁闷的。而且对身体不好，其实应该结合着锻炼，如果实在懒，但是却又有着极大的欲望想减下来，那就用我的妙招，早餐吃面包（全麦），要给自己一天的第一股能量，中午吃好，晚餐正常吃，吃完饭就站着，不给自己机会坐，能站多久站多久，但一定要半小时以上哦！保证瘦，我站了一个寒假，就从120降到106咯！但是我站到12点呢，要是拼了就学我吧。对了，要把大腿绷紧，最好穿一双有高跟的鞋
4、一个月只吃早饭,午饭晚饭吃苹果能瘦几斤?绝对10斤以上~~~~如果早饭就是普通早饭的话。不过要小心营养不良，其实不用一个月，1周后你就会有很明显的改善，说不动能瘦很多斤，但对身体是有害。建议：如果非要采用这么极端的方式的话，早饭要吃牛奶，2个鸡蛋，面包或者馒头，补充VC片或者维生素。
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