女人每天能喝多少咖啡,女人可以每天喝一杯咖啡吗

每天喝3杯的男性，患胆结石风险降低40%4杯咖啡坏处：每天4杯咖啡将风湿性关节炎风险增加1倍一天一般喝几杯咖啡,对女人来说是健康的,,人们常常问：喝多少咖啡才算过量,健康专家建议喜欢喝咖啡的人和那些交际特多的人不要过多地饮用咖啡，以一天2至3杯为宜，从原则上来讲，不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过3杯为佳一天喝多少咖啡最为合适。

萃取出来的咖啡一般一天不超过3盎司（90ml）左右，常用者睡前8-10小时饮用不影响睡眠，咖啡过量会心悸，脱钙所以咖啡常与奶一起调和平衡钙。速溶不建议喝，多次高温提取咖啡豆里的有益成份基本为0.酒后饮用咖啡会使血压急剧上升，喝咖啡时吸烟会加大患胰腺癌几率。合理饮用咖啡利大于弊

人们常常问：喝多少咖啡才算过量？其实，这完全取决于个人的承受能力和习惯。一杯咖啡平均含有60至90毫克的咖啡因，而一般人体一天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因并且不产生任何副作用。咖啡、茶和可口可乐都不会让人上瘾

现在，咖啡成了一种时尚饮料，咖啡馆越开越多，年轻人都喜欢去咖啡馆聚会，咖啡也成了不少家庭的必备饮品，然而，健康专家却提醒大家咖啡多饮无益。健康专家建议喜欢喝咖啡的人和那些交际特多的人不要过多地饮用咖啡，以一天2至3杯为宜，从原则上来讲，不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过3杯为佳

每天可以喝几杯咖啡，不会对身体有害?2~3杯为最佳，既提神又可以帮助消化，所以兼有减肥功效。但速溶咖啡加糖很多，所以影响到减肥的功效好处：《美国化学医学期刊》刊载的研究发现，每天3杯咖啡可将女性患卵巢癌的风险减少1/5，每天喝3杯的男性，患胆结石风险降低40%4杯咖啡坏处：每天4杯咖啡将风湿性关节炎风险增加1。