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1，什么对脸部补水效果最好

做水果面膜吧！补水美白都好，没副作用。柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用水洗净即可。最后涂上补水霜。
自己采集的纯天然的丝瓜水
你就用酸奶（原味）和无色的好蜂蜜，比例是3:1，用来做面膜每天一次做4—5次，然后再2天做一次，还可以买好一点的橄榄油（婴儿用的）做完面膜后亲亲的擦一些在脸上，第2天你就会看出效果的。试试吧！
汗水！多喝水！多运动！多出汗！这样就经常补水撒！

什么对脸部补水效果最好

2，什么 食物对脸部补水效果最好

青瓜或梨
梨。
***#!痘痘（也就是痤疮、粉刺）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点：1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等多喝白开水。2清洁：使用35度左右温水洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。5禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤

什么 食物对脸部补水效果最好

3，吃什么皮肤补水最有帮助

我是大家公认的皮肤好,如果想要长期保持皮肤水润,一定要多喝水,这比任何护肤拼斗要根本.但是喝水的同时要注意排水,否则容易水肿.运动可以帮助排汗.减脂.使皮肤有弹性.不过针对于你是由于失眠导致的皮肤问题,我给你一些适合点的意见. 睡前用温水泡脚,记住是温水,不要太烫,如果可以最好是用温水泡个澡.因为失眠多是由于自己心情紧张烦闷导致,这样可以舒缓神经.有条件的话可以用薰衣草味的香薰,要不然洗这个香味的沐浴露也好,最终目的是要让你放松. 然后睡觉时,闭上眼睛冥想(相当于幻想)一下,不要想让自己头疼的事.慢慢地应该就能对你起到作用,喜欢的话听一些柔然的歌. 睡得好了,皮肤自然就会有所恢复,不过还是要多吃水果,辅助性的用一点补水用品. 加油哦,希望你能早日睡个好觉.
这个季节皮肤都会有点那种现象， 有内到外自己都要好好的保养好。 每天要多喝水，多吃水果蔬菜。吃的要偏于清谈点的。 还有就是晚上睡觉前的保湿霜要记住抹。这点很重要！
细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品 水是人体不可缺少的物质，经常给皮肤补水份可以防止皮肤因缺水而干燥、紧缩，形成皱纹呈现小老人 面容。补水美容法有多种，其中以饮水法（三到四杯 注意哦睡觉前不易喝水）、喷水法、蒸气法、使用增水剂效果更佳。 面临冬季的到临 在我们每天起床洗面时尽量的先用热水洗 后者在用冷水微冰点最好 既可补水也可紧致皮肤 而光滑...
我推荐一天喝八杯水，然后吃黄瓜，再吃吃水果
橘子和橙子
多煲点润肺去燥清热滋补的汤水喝喝，就会慢慢好起来的。

吃什么皮肤补水最有帮助

4，吃什么能给皮肤补水

1、这个季节选择用补水精华素效果好些 2、用些补水的面膜贴 3、多喝水，多吃点带有vc的东西，多吃水果 4、选择的化妆品以补水的为主
皮肤保养最重要的是补水: 首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水 1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！ 2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白 . 皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. *1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品。 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜. 皮肤为什么会缺水？ 空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。 补水保湿的重要性 缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。 水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。 ----成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。 ----痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。 ----敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。 ----粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。 补水保湿是3种武器 1）保湿乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要。一些日用还有防晒功能。 2）保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。 3）保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后消压。 保湿面膜怎么敷？ ----中干性肌：滋润型，一周2~3次。 ----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。 ----油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。
首先，要多喝水，水能加快身体的新陈代谢，水嫩皮肤 我有良方 水水嫩嫩的皮肤是大家的最爱。 所谓水嫩的肌肤通常指的是肌肤的保水性良好，就像小baby的肌肤比大人好看很多，其中一个最重要的原因就是皮肤的保水性，皮肤保水性会随着肌肤年龄的增长以及老化而变差，所以年纪越大的人，皮肤保水性越差。如果能够藉由外在保湿的工作，把肌肤变水一点，哪怕只是暂时的，不但肌肤质感会变好，而且立刻能给人年轻了许多的感受。所以每年保湿产品大卖是有它的原因的。 许多人做了半天保湿工作，皮肤不见水嫩，其实主要原因是保湿不得其法，想要保湿一定要掌握下面三步骤： 1. 洗脸要温和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要「彻彻底底」的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。 2. 充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然，如果想省钱的话 ，洗完 脸时皮 肤也拥 有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为 皮肤 保水性 下 降，肌肤 含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。但是仔细想一想肌肤如 果本来就 保水 性不够 ， 给了水提升水亮度，但是没法保水势必不到一两个小时，水就跑光了，所以只用这个方 法，只适合肌肤 原本就保水 性 还不错的 肌肤。所以多数想重获水嫩的人，还是必须加上第三步骤。
主要原则是补充，维护皮肤的水分和油脂成份，其注意事项和操作方法可参考下列十个方面： 1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发。 2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。 3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。 4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。 5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。 6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。 7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。 8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。 --------------------------------------------------------------------------------
多喝水、淡茶。
水果

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