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1，更年期女性请问手脚冰凉怎么办

1.添加保暖衣物，加上手套、围巾、口罩、毛衣、袜子等。下半身多加件裤子或裤袜，上半身少穿一点，这样效果更佳。2.不要穿太紧的衣服，因为过紧的衣服会阻碍血液循环，加重不适。3.建议泡温水澡后，再加上伸展操，也可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，促进末梢血液循环。4.原地踏步5分钟，再用热水浸泡双脚约15分钟，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，加上毛袜，保暖效果最好15.快走也可以改善四肢冰冷的毛病。手、脚大幅度地摆动，每天约走35分钟即可。6.手脚易冰凉的女性除了多吃些防寒御冷的食物之外，多多锻炼身体，注意穿足衣服
从中医角度来说，洋参雪哈口服液能滋肾润肺，行气养血，平衡阴阳，这些都能在病因上消除女性手脚冰冷。

更年期女性请问手脚冰凉怎么办

2，30岁女人手凉脚凉吃什么药好

30岁女人手凉脚凉这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形，这种情况，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，居家的话可以多做些中药汤剂或者药膳。如果是多年的秋冬季节就手脚冰凉，推荐 多喝些滋补中药配好的暖暖茶，可以针对性调理手脚冰凉。对于虚寒体质者，夏季建议少吃冷饮以及生冷食物，多吃些温补的食物。在饮食上选用一些补气助阳的食物如羊肉、狗肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉等，同时适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善手脚冰凉现象。

30岁女人手凉脚凉吃什么药好

3，更年期一会冷一会热用点什么药好

原因分析　　1、一会冷一会热，有一种病与之对应，就是打摆子，显然你不属于这种；　　2、除了打摆子这个病会一会冷一会热，就没有什么病会是这种症状；　　3、所以推断你是健康的，是心理上出现了压力或恐惧等所致；　　4、但我又相信你不会撒谎，你应该有压力的同时，的确有一会冷一会热的现象，这是可以解释的想象，现在天热，所以你会感到天热，实际上大部分时间你都能在现在感到热，但你身体上又有寒症，寒症是很多女人都有的，如手脚冰凉、胃寒、宫寒等，即使在夏天也一样出现寒的现象，但寒症经常是一阵一阵的，当你寒症明显时，你感到了“一会冷”，实际天气热同时存在，当你的寒症处于不明显时，你感到了天气的热，并理解为”一会热”　　这就是一会冷一会热的原因，实际上就是你有寒症，同时，心理的压力可能更大，关于更年期压力的方面，请阅读下文：　　●生育的大门始终要关闭　　男人刚强，女人柔情，人的这一生，就是男人们与女人们演绎的一生，父母养育了我们，我们作为父母又养育子女，这是我们的使命。　　为了这一使命，生育之门会在每个人成长过程中的适当时候开启，也会在适当的时候关闭，这就是生命活动的规律。生育是男女双方的事，但女人却多了一个环节叫孕育环节，之后就是男女一起对子女的养育。　　从生育、孕育到养育，尽管在养育上女人的付出也更多，但孕育就只能是由女人们独自完成了，因为孕育的付出实在很大，女性为了实现繁衍后代的孕育，为了迎接新生命（受精卵）的到来，身体要多出很多功能，带来很多的麻烦，她们用自己有限的身体开辟出新生命的宫殿，运化水谷，在养护自己的同时滋濡新生命，怀胎十月，可以说费尽心血，直至身体被胎儿挤得变型，她们仍是无言无悔，这就是母爱，这就是母亲的伟大！　　但生育之门即将关闭或关闭的那段时间，出现了恐惧，或是其他的一些症状，殊不知，跟生育之门的打开的那个时候，是一样的道理，生命之门的打开更多的伴随着好奇，但也有不少的人同样是恐惧，因为这是人生状态的改变，这种改变是必须的，是一种先天赋予的使命，也正是这样，我们来到了这个地球。　　从某种角度来看，生育之门的关闭，是对人，尤其是女性的一种保护，女人劳其一生，孕育和养育子女，实在是令人敬佩与尊重，大脑意识经过周密判断，得出结论：女人的身体已经不再适合生育和孕育了，该是歇歇的时候了，就将女人保护起来，这是女人应有的最好保护，于是就顺手关闭了生育的大门，这样女人就可以不必为可能的孕育而再度费尽心血，这一点不仅仅是生命规律，更可以说是生命智慧的体现。　　然而对这一生命规律的不理解，加上身体状态的即将改变，一种新的现象出现了，就是闭经恐惧症或是更年期综合症，因为人们希望漂亮，追求年轻，不愿意就此老去，所以这一时期的到来似乎让每个女人都很烦恼，并产生很纠结的心理活动：我为什么比别人老得快，我真的就要老了吗，我不可以这么快就老去，我还有精力活力，我应该和以前一样等等，一系列不正确的心态迎接这一“生育之门的即将关闭”，就出现了反常的行为举动，有时用不可理喻来描述，这一点也就不奇怪了，因为这就是人生的一个反叛期，我们从小到大要经历几个反叛期，如果带过小孩，亲自看到小孩成长的话，不难理解人生的反叛期，但关闭生育大门的这个反叛期，应该是最为无奈和苦恼的，人之常情而已。　　就是更年期的人身体是明显走下坡路了，其实之前就开始了，这是生老病衰死的必然规律，什么是身体的下坡路呀，就是个器脏功能开始下降，如为的消化能力差一些，肝的解毒能力差一些，内分泌功能差一些，记忆力差一些，等等，既然走下坡路了，饮食也也好配合，饮食上的配合主要是针对胃的消化能力变差来的。　　理解“生育大门始终要关闭”的理，正是那些处于这个时期女人们的良方了，其实男人也一样，只是程度不一样而已。　　寒症是气血不畅造成的，可以吃点补气血方面食物，红枣花生枸杞桂圆等，吃药则询问医生。
什么药都不要用，这是更年期的一种症状，我建议可适当补一下，以我体会虫草不错，如想要买到好的真宗又便宜的去a5000虫草网上看看。
参考答案 · 生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。

更年期一会冷一会热用点什么药好

4，脚冷吃什么药

每晚睡前泡脚二十分钟，可酌量加红花，花椒，艾绒，生姜。用烫水冲开发挥药性后再用温水调节到适度水温，效果很好。
　　要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，你就可以四肢温暖、面色红润地啰 攻略1：勤运动．勤甩手 　　建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔 　　你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。 攻略2：多补充维他命e 　　维他命e可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命e的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250iu才足够。 攻略3：多吃含烟碱酸的食物 　　烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢 　　tips 1－烟碱酸在哪里 　　烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。 　　tips 2－维他命b群可帮助合成烟碱酸 　　维生素b1、b2、b6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命b群。 攻略4：多吃坚果．胡萝卜 　　可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。 　　要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。 攻略5：培养吃辛辣食物的习惯 　　辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰 攻略6：常吃温补食物 　　如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐\效，手脚也能不再冰冷。 　　中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦 。 　　抗手脚冰冷食补法 　　人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。 　　人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。 　　红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。 　　姜丝爆羊肉 　　羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。 　　三香辣椒 　　红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦；花生米炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。以上三种原料，分别捣烂，然后再混合，加盐和味精，即可食用。 　　大枣枸杞羊肉汤 　　羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用；大枣和枸杞洗净备用；锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。 菜谱三款 　　1.姜丝爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切细丝。 锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。2.大枣枸杞羊肉汤 羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。 锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。3.三香辣椒 红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。 以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。 此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！ 攻略7：不要饿过头 　　不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

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