老年人大多是退休闲赋在家，不需要工作，每天的生活节奏是很慢的，所以身体消耗的能量也就不会高，所以要通过睡眠养精蓄锐的话，不需要多久就能够把“电”充满，所以我们一些老年人也就不会睡的时间太长33岁女性适合每天睡几个小时,,对我们一般来来说，应该是不少于八个小时的睡眠时间，这是一个比较科学健康的睡眠时间，对于一些老年人来说，也不要低于6到7个小时,最后，祝你生活美满，阖家幸福33岁女性适合每天睡几个小时,每个年龄段都有不同的睡觉时间,中老年人一天要睡多久呢。
我仔细的阅读了你提出来的问题，我的建议如下：首先，33岁的女性，每天最适宜的睡眠时间是8个小时左右。只有保证高质量的睡眠，第二天的工作才会元气满满。第二，作为成年人，我们第二天都会要上班。所以，晚上11点左右睡觉为宜。晚上7点起床，也就是我们常说的早睡早起。如果早餐是已经备好的牛奶面包，那么，你还有充裕的时间准备上班所需要的东西。可以做到有条不紊。以上是我的一些经验之谈，愿我的回答能够帮助到你，让你满意。最后，祝你生活美满，阖家幸福
对我们一般来来说，应该是不少于八个小时的睡眠时间，这是一个比较科学健康的睡眠时间，对于一些老年人来说，也不要低于6到7个小时。老年人大多是退休闲赋在家，不需要工作，每天的生活节奏是很慢的，所以身体消耗的能量也就不会高，所以要通过睡眠养精蓄锐的话，不需要多久就能够把“电”充满，所以我们一些老年人也就不会睡的时间太长
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