宝妈可以适当补一些钙，如果是宝妈可以吃一些钙片，但是宝宝吃钙片不容易吸收，可以补充一些柠檬酸钙，柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收哺乳期需要补钙吗,孩子补钙大人需要补吗,吃钙片补钙好吗,如果是母乳喂养的宝宝，哺乳期需吃一些含钙丰富的食品,哺乳期妇女是否应该补钙,所以在哺乳期一般都是建议补钙的，按照合理的方法来补钙，对于产妇和孩子都是有许多好处的哺乳期需要补钙吗,,哺乳期并非一定要补钙，但是建议在哺乳期补钙。
这个要看妈妈的身体情况了，一般生完孩子后会有一个42天的复查，其中有一个骨密度的检查，如果检查出来不缺钙就可以不用补了，不过大部分产妇都会有一定程度的缺钙，我当时是缺钙比较严重，大夫就给我开了朗迪的钙片，坚持吃到孩子6、7个月，因为哺乳期孩子主要通过母乳获得钙，母体钙不足会影响孩子发育。不过补钙的也不能过量，不然对身体也是一种负担，建议遵照医嘱食用
如果是母乳喂养的宝宝，哺乳期需吃一些含钙丰富的食品。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、鱼类、虾类、排骨、动物的肝脏等。这样对宝宝比较好。宝妈可以适当补一些钙，如果是宝妈可以吃一些钙片，但是宝宝吃钙片不容易吸收，可以补充一些柠檬酸钙，柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收
哺乳期并非一定要补钙，但是建议在哺乳期补钙。因为哺乳期补钙可以避免因为缺钙而出现的腰酸疼现象，也可以把钙元素通过母乳传递给孩子，让孩子吸收到钙，这样可以有效的避免孩子出现缺钙的现象。所以在哺乳期一般都是建议补钙的，按照合理的方法来补钙，对于产妇和孩子都是有许多好处的
4、在哺乳期妈妈每天要摄入多少钙哺乳期每天补充1000毫克就足够了。不过这个量是对于宝妈而言的哦。平时在在辅食中补充的的哦。这样宝宝就可以吸收也钙质的。一般来讲，吃100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙
5、哺乳期妇女是否应该补钙?-百度宝宝知道对，哺乳期妇女应适当补充钙剂。但建议通过食补，这样对婴儿再为安全。建议母亲每天饮用牛奶750ml，足矣补充哺乳期妇女一天钙剂的需要量。乳母补钙可通过4条途径:第一，饮食供应营养丰富的食物，在乳汁分泌高峰期，每日补充2g钙和等量的维生素D，含钙和VD高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。第二，少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。第三，多晒太阳太阳中紫外线照射皮肤可促进人体维生素D合成，维生素D主要作用:调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。第四，遵医嘱通过药物补充
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