女人水量是多少,正常女生的水量是多少

所以正常女性一定要保证每天的摄水量,所以正常女性一定要保证每天的摄水量,夏天天热，如果干的是体力劳动活，那饮水量应为1000毫升，如果不是520毫升就可以了女性每天要喝多少水吗,可以预防疾病女性每天要喝多少水吗,女生一天的饮水量,网上常说的女人一天8杯水。

人必须通过喝水维持生命活动，促进人体新陈代谢。正常成年女性，建议1天至少喝1500mL水来维持身体所需要的水分的。喝水对人是有益的，如感冒时，会促进身体散热，帮助病人恢复健康。对于中暑不干燥等患者，喝水也能缓解病情。另外，喝水还能避免女性造成血管收缩。所以正常女性一定要保证每天的摄水量。可以预防疾病

网上常说的女人一天8杯水。这个说法是错误的，医生会告诉你，每天8杯水，是会水润肌肤，排毒什么的，但是，8杯水差不多要有2升多，超过了正常人的身体承受，这样会伤害你的肾。比较健康的一天4-5杯水就够了，感觉渴了再喝，不要强迫自己去喝，夏天天热，如果干的是体力劳动活，那饮水量应为1000毫升，如果不是520毫升就可以。