小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分,小腿多少厘米算细健美标准上有一个测算公式是身高×0.18.约为身高的17%-21%都属正常的小腿比例,你只瘦了10斤可能看不出来腿部的变化，这个没什么好纠结的，你继续坚持下去，等瘦了20斤、30斤的时候应该会看到效果的小腿腿围多少厘米算细。
小腿围多少算细，这个目前还没有统一的测量标准，但是按照黄金比例的测算来看，依照我国平均水平的身高得出的标准范围是小腿围在28-34之间是正常范围，在正常范围内以及低于正常范围应该算细。小腿多少厘米算细健美标准上有一个测算公式是身高×0.18.约为身高的17%-21%都属正常的小腿比例。由于缺乏统一的衡量标准，小腿的粗细整体还是以视觉感官包括身形比例为主要判定依据
与自身的身高有关，一般小腿腿围比较细的是身高的20%左右。小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。测量小腿围时，被测者应当两腿开立同肩宽，检测者在侧面将软卷尺放置于被测者小腿最粗壮处以水平位绕其一周计量、测量单位为厘米（cm），精确到小数点后一位，测量误差不得超过0．5cm
这个很正常吧。我曾经就减肥瘦了10斤，腿部也是一点变化都没有。这是因为我的赘肉基本上都在腰腹部，所以减肥的时候变化最明显的就是腰腹这个地方。你只瘦了10斤可能看不出来腿部的变化，这个没什么好纠结的，你继续坚持下去，等瘦了20斤、30斤的时候应该会看到效果的
4、如何【有效】地瘦小腿?我们没有太多的时间去长跑，买一款价格合理的收缩霜，就是紧肤霜，每天按摩小腿让肌肉松弛才能减少脂肪，要不然脂肪是傅在肌肉上的，用紧肤双来按摩是可以收紧皮肤的你想想腿不可能减太多最主要的是让尺寸减小腿自然就细了，我在专业减肥那，老师讲的，紧肤的也不贵什么牌子的都有，只是我们按的没有她按的。
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