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过午不食法超越下午三点不吃任何东西，当然能吃的时分也不能猛吃啊，这样一周能够瘦几公斤。原理：夜间歇息，人体耗费的能量较少，摄入的过多能量用以成为脂肪囤积起来想·瘦的话复制找不到，手打数字。此法的留意事项是早餐和午饭有必要吃饱吃好，补偿一天所有必要的养分物质，这样才干推进推陈出新，然后让你疾速有用瘦身。健康提示：假设真实饿得慌，能够多喝水，或许吃一个苹果
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