1,体寒有什么后果

不要吃太多凉东西 痛经和那个有关 你应该吃些中药调调四肢冰冷有很多情况 可能是肝郁 可能是阳虚 血虚等等 阳虚容易四肢冰冷 容易怕冷 可能是阳虚导致虚火上炎 所以你会上火 但是实质是阳虚 所以会手脚冰凉 痛经等等我觉得你最好还是找中医整体辨证一下 还有 不要次太多凉东西
多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。 在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

体寒有什么后果

2,体质寒有什么危害

不是药会造成体质寒,是说你本身体质属寒说到危害么,本身体质寒应该不会有什么大问题的,就是吃东西要忌讳一点;但要是会对女性有危害的,那大概就是对于快到经期或正处于经期的女性来说,尽量不要吃寒性的东西,你说的什么牛黄解毒,或者黄连上清应该在这个行列,还有菊花啊什么的也是具体的你可以去问问中医
中医理论认为:人体是平衡的有机整体,体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。具体表现:内脏下垂,对营养物质消化和吸收功能减弱,以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性。 寒体性质的人不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。 寒性体质是由什么原因引起的 先天成因:身体内部阴气过剩,导致阴阳失调   后天成因:   1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。   2、食物营养不足。   3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素,血清素等使体温上升的激素分泌不足,造成轻度的忧郁症。   4、心境不宽,常勃然大怒。生气时,身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空,结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时,多余养分会排泄到毛发和尿液中,造成“气得直冒冷汗”,此外,从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上,引发动脉硬化,过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。

体质寒有什么危害

3,体内里有寒会给身体带来什么影响

一、体寒的症状   1、内脏下垂,肠道无力,对营养物质消化和吸收功能减弱   2、身体对热量吸收减少,身体呈寒性   3、不常喝水不会觉得口渴   4、常觉得精神虚弱且容易疲劳   5、脸色苍白,唇色淡,怕冷,怕吹风   6、手脚冰冷,喜欢喝热饮,吃热食   7、常腹泻,常小便且颜色淡   8、月经常迟来,血块多   9、舌头颜色为淡红色  二、体寒吃什么   1、多吃生姜   生姜可以提高消化力、溶解体内沉积的“寒气”。你可以将生姜切成薄薄的片,或者是将少量的生姜磨成小块,既可以直接食用,也可以放在白开水中浸泡饮用,还可以用到菜品中。   市场上也有把姜当作调味料、制成干燥粉末出售的“姜粉”,它也具有同样的功效。而且姜粉携带方便,在外面吃饭的时候也可以放在食物或温热的饮料中,可以很容易地实现生姜的功效。  2、多吃主食   低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快,能量消耗相对增加。因此,冬季应适当增加以上产热营养素的摄入,如主食和含少量糖分的甜食,或者鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪。   另外,B族维生素有利于正常代谢,不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等,尽量多吃粗杂粮。   3、坚果类食物   坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。   除了帮助身体抵御寒冷外,它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品,所以冬季进补多吃坚果很有好处。   体寒的人会因为气血的不足,从而出现抵抗力下降的情况,因此在日常的饮食中,应该多吃一些具有提高人体抵抗力的食物。   狗肉、羊肉、牛肉等肉类,含有高蛋白以及高热量,可以有效增加御寒能力。这些食物中不仅仅含有大量的蛋白质,同时还含有碳水化合物及脂肪,因而才具有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。   而且,在冬季适量的多吃这些食物,还能使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。  5、补充钙和铁   补充富含钙和铁的食物也可提高身体的御寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关,尤其是缺钙,会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此,冬季不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。   许多女性特别怕冷,一到冬天,即使在有暖气的房间里,也常常手脚冰凉,铁的摄入量不足是重要原因之一。怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物,如肝脏等。   6、根茎类食物   人体之所以会怕冷,主要与体内无机盐的缺乏有着密切的关系,因此补充无机盐是冬季御寒的关键。   根茎类蔬菜多数含有丰富的无机盐,比如像藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。   7、常喝白开水 养生之道   冬天气候乾燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。多喝水还可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。   用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。
流涕,体弱,感觉到浑身无力。吃饭也没胃口,注意力不集中。
流涕,体弱,感觉到浑身无力。吃饭也没胃口,注意力不集中。拉肚子。
没精神!

体内里有寒会给身体带来什么影响

4,人体寒会有什么坏处

体寒就是怕冷 怕凉 手脚冰凉  体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。   身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的,特别是通过下半身肌肉的“使用”,能够有效促进全身的血液循环,从而达到体热的效果。平日里,可尽量用脚尖站立,拉伸拉伸手指,血液循环流畅了,体寒也就得到了有效预防。下面,介绍几种简易预防体寒的小办法。   饮食合理可防体寒   1.适当摄取盐分   在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。   2.控制水分   “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。   3.进食不宜过量   进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。   4.“阴性”食物要温热后食用   牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。   5.多吃北方水果少吃南方水果   产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成体寒。比如,香蕉与苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷,所以,体寒者应在选择水果时,以北方水果为好。   6.DIY夏日“生姜红茶”   “生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果,养成每天饮用3—5杯的习惯,身体越来越热,肌肤越来越光滑。   制作方法:切细的生姜放入红茶中,然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕,红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸,再加入红茶包也可以,感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷,所以最好不用。   7. 女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。   8.服用维他命E,有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。   9.烟碱酸,这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素,并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,突然全身都温热起来,就是这样的道理。
严重缺铁
合理膳食,加强锻炼。
大家在生活中有这样的体会,眼泪流到嘴里会尝到一种咸涩味,这是怎么回事呢?原来眼泪的成分中98.2%是水,1.8%是固体,呈弱碱性,固体中除了蛋白质以外,还含有无机盐等。蛋白质可降低泪液的表面张力,盐分可维持一定渗透压,使眼泪能够均匀地分布在眼球表面,形成一层透明而光滑的保护薄膜,称为泪膜,它不但能湿润眼球,还可以提高角膜的光学性能。 概括起来说,眼泪的作用有3个: (1)冲洗和稀释作用。眼睛眯入灰沙或崩进异物时,大量眼泪就会从泪腺分泌出来,好像汽车前面玻璃窗上的“刮水器”一样,起到冲洗和稀释作用,以保护角膜和结膜不受损伤。 (2)润滑作用。泪液在角膜表面形成一层6微米~7微米厚的平滑的液体薄膜,它不但可使眼球表面保持湿润,滑润眼睑与眼球的接触,使眼球转动灵活自如,还可以使角膜表面更加光滑细腻,从而减少散光,改善其光学特性。 (3)杀菌作用。在泪液中,含有多种特殊的杀菌物质——溶菌酶,能够破坏细菌的胞壁,使细菌溶解死亡。另外,泪液中还含有乳铁蛋白和免疫球蛋白等,都具有抗菌和抑菌作用。参考资料:坏处应该是眼睛会很痛吧,哭多谁愿意?

文章TAG:体寒会对身体什么危害身体  什么  危害  
下一篇