1，气虚盗汗吃什么

吃花生
西洋参
中医说。要固表补虚，常吃温补的食品。
黄芪炖肉

气虚盗汗吃什么

2，自汗吃什么食物 自汗的调理方法

因为气虚不能固表所以动则出汗，而食物可以多吃补气的食物。多吃含蛋白质丰富的食物如豆制品。平时经常锻炼身体，提高免疫力可以改善。
动不动就出汗，稍微一动就流汗，这是属于自汗，可以用麦威安止汗参茶调理，能很好改善你爱出汗的情况。

自汗吃什么食物 自汗的调理方法

3，气虚自汗的食疗 气虚自汗吃什么好

早晚铁棍山药加红枣加莲子粥小米粥，中午苦瓜炒鸡蛋，丝瓜，芹菜，羊肉汤，乌鸡枸杞汤!少吃辛辣多吃易消化食物，
归脾丸是常用中成药。它由党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、甘草、茯苓、大枣、生姜共12味中药组成。 具有健脾养心、益气补血的功效。适用于食少体倦、面色萎黄、健忘失眠、心悸及各种出血等症。这个方剂它主要有益气养血的作用，而且还安神理气这么一个特征，理气就是调整您的功能，养血使得您的血液充足往上来，您血液足了、神志清楚了，睡眠自然而然就好了，改善睡眠嘛！这些药物组合在一起，心脾同治，既治疗心又治疗脾，重在补脾、气血并补，着重点在补脾胃，气血双补，重点在益气，使得脾气旺而血有所升，您的脾健旺、功能强，它的升血量就足，而且血有所摄，有统摄作用，这样一来就不会出血呀！血脉通则神有所摄，血有所归，血脉充盈了，神志清晰了，这皇上不总往外跑了，在您皇宫待着，心不是君主之官吗？血有所归，都往您心脏这儿来了，自然而然就睡好觉了，很通俗吧？所以叫归脾丸。主要的功能和主治范围，它的作用就是益气健脾，养血安神，用在咱们讲的心脾两虚，您看看这和生脉饮不一样，用在心虚还用在脾虚，有什么症状呢？气短心悸、失眠多梦，生脉饮就没有失眠多梦这一说，头晕头昏，头晕是晃荡，头昏是天旋地转，瞅东西不稳定，天旋地转睁不开眼睛，肢倦乏力，肢体没有力量，起不来床，食欲不好，不想吃饭，没有胃口，崩漏便血，这是妇科病，和肠道出现的问题，这就是我们给大家介绍的归脾丸，益气健脾、养血安神，心脾两虚，一个人不想吃饭、睡不好觉，出虚汗，晚上盗汗，白天也出汗，吃饭快了也出汗，走路快了也出汗，而且头昏脑胀、没有精气神，记忆力也不好，不仅是老同志呀！您三十岁、四十岁、五十岁也会出现这个情况的，尤其是工作狂，不会保养自己的。 平时大肠湿热就空腹吃个梨就行，小事！

气虚自汗的食疗 气虚自汗吃什么好

4，自汗盗汗吃什么好

多汗的原因很多,有生理性的,也有病理性的。生理性的多汗是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。有的人喜欢在临睡时喝瓶牛奶，碰上喝奶后的产热阶段，因此常满头大汗。这类出汗都是属于机体调节体温所致，常在刚睡着时出汗较多，以后就逐渐减少。因为新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管分布较多，植物性神经发育不成熟，因此出汗较多，这完全是正常的。病理性的就伴有难受的感觉了，那就要去医院了正常的出汗是人体新陈代谢的生理现象，但“出汗过多”就属于不正常。不论何种原因引起的出汗过多，西医即诊断为“自发性多汗症”；中医诊断为“汗病”。中医认为“汗病”是因虚所致，故称“虚汗”。虚汗分自汗和盗汗两种：自汗是指清醒状态下出汗增多；盗汗是指入睡后汗出，醒后自止。自汗是由气虚所致，即气虚自汗；盗汗乃阴虚所致，即阴虚盗汗。汗多的危害有哪些？出汗过多主要易产生四大危害：第一是营养元素流失。汗多时，人体内必须的锌、硒、锰、铁、铜等微量元素逐渐流失，造成儿童生长发育迟缓，成人体质下降。第二是免疫力下降。汗多的人，平时易感冒、着凉，常见打喷嚏、鼻塞、流涕或腹泻。第三是消化功能减弱。表现在胃口不好、厌食、消瘦、夜间磨牙等。第四是智力发育受制。儿童出汗日久，体内必需的元素慢慢丢失，神经系统发育受影响，注意力不集中，智力发育受制，记忆力减退，直接造成学习成绩下降。可止汗的食疗验方有：生黄芪20克，大枣10克，浮小麦30克，水煎服，频频下咽，用于气虚多汗。五味子10克，大枣10克，桃干20克，水煎服，用于阴虚盗汗。五味子10克、五倍子各10克研粉，冰片2克混均，置脐窝处，外盖纱布，对盗汗有一定疗效。人参、党参、沙参、黄芪等选一种炖腔骨或母鸡、乳鸽，对气虚引起的多汗有效。黑豆100克，先泡半天，慢火煮熟，加入乌梅、桃干适量，白糖调好口味，吃豆喝汤。出汗过后特别是大汗淋漓之后易感外邪，发生感冒，应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。多汗者饮食中应及时多摄入蛋白，肉、蛋、奶应及时补充。调料中花椒、大葱、辣椒、桂皮、姜等辛温之物多能发汗，不宜多用。中成药治疗:虚汗停颗粒:治疗自汗、盗汗53例,分痊愈、显效、有效、无效四个等级观察疗效,获得较为满意的效果.玉屏风散:气虚自汗.六味地黄丸,知柏地黄丸:肾虚多汗.
自汗盗汗食谱概述自汗、盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响，即超乎寻常的出汗，也称为汗出异常。凡不受外界的环境因素的影响，表现为白天不活动无故出汗、动则汗出更多者，称为自汗;夜间人睡后自觉汗出，醒后汗自止者，称为盗汗。营养原则患者大量出汗后要维持机体内环境的水平衡，需及时补充足够的水分、维生素、蛋白质、矿物质以及微量元素等。由于所有的营养素不可能由同一种食物来提供，因此，膳食要多样性，不可养成偏食的习惯。适宜食物1、主食及豆类的选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、小麦、莜麦等。2、肉、蛋奶类的选择鸡肉、牛肉、兔肉、猪肚、猪肉、甲鱼、青鱼等。3、蔬菜的选择山药、马铃薯、南瓜、胡萝卜、香菇、木耳、番茄、菠菜等。4、水果的选择葡萄、荔枝、甘蔗、桃子、大枣等。5、其他栗子、莲子、榛子等干果类食品。饮食禁忌1、忌吃油腻厚味、辛辣食物，如海带、苦瓜、鸭、黑鱼、菜瓜、鱿鱼等;2、盗汗者忌吃辛温助热的食物，如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等

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