办公室吃什么，在办公室做事的应该吃此什么

1，在办公室做事的应该吃此什么

第一要多西兰花抗辐射；第二是在办公室随时准备一些小零食，最好是干果之类的，如核桃、花生之类，对大脑有好处；办公室里的抽屉里要经常放一些巧力克、糖、水果之类的，以便饿时补充能量；

在办公室做事的应该吃此什么

2，上班太闷了在办公室吃什么好呢

如果你们办公室地面铺有地毯，就多冲杏仁粉喝--可以清肺（但是经期最好不喝，因为是凉性食品）。因为办公室干燥，辐射大，建议不要吃太辛辣的食物以免上火，可以多泡茶喝，以缓解眼睛疲劳减少电脑对身体的危害

上班太闷了在办公室吃什么好呢

3，在办公室吃些什么东西可以防辐射啊

我也是搞电脑工作的，天天对着几十台轰轰叫的机器，所以同情中。吃的其实都差不多，绿茶为主要饮品，如果哪天没有茶叶了，那就多喝水吧！零食的问题呢，其实随意就好，可以多吃点水果，其实水果中的成分并没有酚类，并不防辐射，不过可以改善循环，自然辐射对自己的危害也就少了许多。至于主餐，其实你就不用考虑了，我曾经询问过，那些在医院拍X光的家伙主餐和普通人也一样的。另外，建议你在自己桌子上和空闲的位置多放一些叶子多、叶片厚的植物。我的办公室就有6盆不同的芦荟，还有吊兰、仙人掌。这些植物可以吸收许多辐射，要比你“吃”的还要多！

在办公室吃些什么东西可以防辐射啊

4，上班一族吃什么

现代大都市的上班一族也有诸多的烦恼，他们慨叹自己或是没有时间吃饭，或是营养过剩，或是在餐桌上穷于应付却无暇充饥……如此日复一日，身体健康受损极大。他们需要了解符合职业特点的营养之道。迷你食品定时“充电” 紧张的节奏、繁杂的事务，经常令白领们在正常的进食时间内只能简单地吃上几口，食物中的热量和营养物质不能满足身体代谢所需。解决的办法是每隔2至3小时就少量进食。一杯脱脂奶或麦片、几片面包足矣。最佳中式、西式早餐对于想多睡片刻又没有太多时间进餐者，其最佳西式早餐为：牛奶＋面包＋复合维生素（或水果）；最佳中式早餐：豆浆＋鸡蛋。商务餐尽量远离海鲜海鲜中存在寄生虫和细菌的机率很高，加之过于追求味道的鲜美，煮制不够充分，当人们夹取生鱼片时，往往病从口入。当心夜餐综合症当夜餐时间较晚，持续时间长，食物中脂肪和碳水化合物过高而维生素和矿物质含量不足时，危害甚大。一则此时人体吸收能力增强，容易发胖；二则破坏了正常的生物钟，容易失眠。吃水果要小心水果不能随便吃，吃多了弊大于利。白领们精神紧张容易患溃疡病，不宜吃柠檬、杨梅、李子、山楂等酸性高的水果。新鲜菠萝能诱发过敏、头痛，应在盐水中浸泡30分钟，以破坏过敏物质。甘蔗、新鲜荔枝、橘子等含糖量很高，空腹食用会刺激胃粘膜，使得胃痛、脾胃胀满。香蕉味道鲜美、质地柔软，但性寒，容易导致腹泻。饮酒的取舍法国人患心脏病的比率比美国人少一半，重要的原因之一是法国人喝葡萄酒的量差不多是美国人的10倍。每天饮用20至30毫升红葡萄酒，可以将心脏病的发病率降低75％。而饮啤酒过量会加速心肌衰老，使血液内铅含量增加。长期操作电脑者吃什么经常操作电脑的人容易视力疲劳甚至下降，维生素A对预防视力减弱有一定效果，每星期吃3次胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室里日晒机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松症，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。

营养食物，有时没时间只有吃泡面

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