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枸杞，何首乌，西洋参！

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2，吃什么食物补肾女人补肾吃什么好

大枣，莲藕，多喝小米粥

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平时黑色的食物最补肾，黑豆、黑米、黑芝麻等

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4，女人补肾的食物

红枣
肾喜黑色食物（黑豆食品最好），咸的味道（过咸伤肾）。

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