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1，大姨妈前之前吃什么好

冷饮火锅啊
做爱就来了。

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2，请问吃什么能推迟绝经 有什么最好方法 最实际方法推迟绝经谢谢

注射羊胎素之类的激素——可以请教妇科医生 现在的药品主要都是性激素类的，无非就是补充一定量的雌性激素，推迟一段时间

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3，绝经前的症状有哪些吃什么延缓绝经

现代女性都希望能够推迟自己的绝经期，而在绝经前也会有一些症状表现出来。据专家检查28.9％女性有假性心绞痛，有时伴心悸、胸闷等症状。那么处于这个阶段的女性会表现出其他哪些具体的症状呢？1、约有15.2％患者出现轻度高血压，特点为收缩压升高，舒张压不高，阵发性发作，伴头昏、头痛、胸闷、心慌。 一些病例用雌性激素治疗后可下降。2、乳房的变化。表现为乳房体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等。3、潮红、潮热，时常感到自胸部向颈及面部扩散的阵阵上涌的热浪，同时上述部位皮肤有弥散性或片状发红，伴有出汗，汗后又有畏寒。严重者频繁发作，每天30－50次，对情绪、工作、睡眠造成很大影响。此表现在绝经前及绝经早期较严重，绝经后逐渐减退。 从以上的介绍我们也可以清楚的感受到，更年期会给人们带来多大的痛苦，而且也会带来很多的疾病的困扰，因此更年期综合症的治疗是非常必要的，必须给予重视的。 那么相信我们大家都知道大豆异黄酮是现阶段补充雌激素的最佳手段，因为它是植物类雌激素，并且与人体内雌激素的结构有99%是相同的，这样就决定了它的吸收效果非常的好，而且大豆异黄酮还有一个优点，那就是具有双向调节的功能，这样就不必担心雌激素过多造成新的内分泌紊乱。钰美泰大豆异黄酮自从上市以来就一直深受消费者的喜爱，因为它的成分稳定，生产过程也完全是绿色纯天然的，让消费者吃着放心，效果安心，是一款改善并且治疗更年期综合症的最佳产品。

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4，更年期吃什么

百合:既是药品,也是一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。　　莲子:性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠,或夜寐多梦、体虚带下者食用。　　桑椹:当5～6月份桑椹呈紫黑色时,食之最为益。更年期女性常吃桑椹,可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚液退而阴液生,则肝心无火,魂安而神自清宁。　　甲鱼:性平味甘,有滋阴作用。对肝肾阴虚,或阴虚内热,出现手足心热,或烦热为安,或头昏腰酸、月经紊乱不止,或烘热汁出、舌苔光剥者,最宜食之。　　牡蛎肉:性平味甘成,能养血滋阴,对阴虚内热、烦热失眠、心神不安的更年期者,食之最宜。常食之能有效地改善更年期妇女的睡眠和精神状态。　　蚌肉:性寒味甘咸,有滋阴清热的功用,更年期女性多为阴虚生内热,服食蚌肉,最为适宜。　　乌贼鱼:性平味咸,在妇女更年期,宜常食之,可以起到滋阴、补虚、养血清热的功效。　　其次,含B族维生素丰富的粗粮、豆类和瘦肉,含B族维生素和烟碱酸的绿叶蔬菜和水果,以及含色素酸丰富的牛奶和小米,均有镇静安眠的功效,原因是B族维生素、烟碱酸、色氨酸都具有调理和营养神经的作用
虽然说的严重点，但是也并不无道理的，因为女人到这个年纪，就已经开始逐渐的步入更年期了。身体上不在向以前那样有青春，有活力。皮肤也不在像二十岁的小姑娘那样晶莹剔透，取而代之的是皱纹，雀斑，还有经常在夜里失眠，多梦，心悸，脾气烦躁，让人捉摸不定，其实很多女性对于现在的状态也是非常困扰的，不知道自己为什么会这样，很多时候也控制不了自己的情绪。其实这都是更年期综合症的表现。因为四五十岁左右的女性卵巢机能的退化导致雌激素分泌量越来越少，进而引起的内分泌失调，所以各种更年期症状就随之而来的，也是我们控制不了的，那么针对这种现象我们该如何保护自己呢？哈医大二院的妇产科主任滕玉英就曾说过，女人一定要保护好自己。这个时候雌激素的补充是非常必要的。大豆异黄酮是一中纯植物类雌激素，在这个时候应适当的补充，对人体绝对是一个非常好的调理作用。钰美泰大豆异黄酮片的效果就更是明显。因为钰美泰来自东北的非转基因大豆，生产过程绝不添加色素防腐剂等，可以让消费者放心的购买，异黄酮具有双向调节的功能，所以可以放心的长期服用，不必担心什么副作用，而且钰美泰的大豆异黄酮含量高，效果明显，一直是消费者信得过产品，也是国内其他产品的领头人。钰美泰大豆异黄酮还添加了多种维生素，钙等，使得人们在调理好内分泌的同时也让身体补充了其他的人体所需元素，让人们的身体更健康，皮肤变得更年轻。人也变的更有自信。自然也就可以痛快的去享受生活。所以说大豆异黄酮绝对是您重新获得健康的首选产品。
更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。　　更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进更年期吃什么入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显更年期吃什么的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。　　具体表现：　　1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。　　2、30-40岁之间：出现内分泌更年期吃什么紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年更年期吃什么期症状的女性。　　3、40-55岁之间：出现更年期更年期吃什么吃什么更年期吃什么更年期吃什么失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性；　　4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。
由于更年期代谢的改变，有些妇女在绝经后，容易出现脂肪积聚，身体发胖，血胆固醇增高，血管硬化，骨质疏松等症状，对此，应着重从饮食上进行预防。1、首先要控制饮食，每餐不能过饱，可多吃些粗粮，不要吃煎炸油腻食物及白糖、点心、含糖零食，限制吃胆固醇高的食物，如动物的脑、鱼子、蛋黄、肥肉、动物内脏等，蛋白质食物可用牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品。2、烹调要用植物油，因为动物油可使胆固醇增高，植物油中以葵花籽油、豆油、香油、玉米油、花生油等较好。3、少吃碳水化合物(淀粉类)和含脂肪的食物，多吃一些黄豆和豆制品，因为黄豆含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。黄豆油脂为不饱和脂肪酸，其中以亚麻油酸最多、还有约6%的磷脂，这些都是更年期必需的营养物质。4、如有浮肿、高血压、头晕、失眠、心慌的，减少食盐量(每天用盐3。5克)，对利尿、消肿、降压有好处。多食粗粮(小米、玉米)、蘑菇、动物的肝、肾、瘦肉和牛奶、绿叶菜及水果，可以增加食欲、帮助消化。5、如停经前月经频繁，经血量多，并因此引起贫血的，应多食牛奶、鸡蛋、动物内服和牛、羊、猪的瘦肉等富含蛋白质的食物。6、多吃新鲜水果和绿叶菜，如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣及油菜、西红柿、胡萝卜等，这些食物对贫血有较好的治疗作用。可用桂圆、大枣、红小豆、糯米、莲子等煮粥吃。同时多吃一些含铁、钙和纤维素的食物，以弥补血液的流失和降低骨质疏松。特别是纤维素，能刺激肠的蠕动，防止便秘，降低对胆固醇的吸收。7、忌食辛辣和过于刺激的食物。如浓咖啡、浓茶及各种辛辣的调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡极等。少食盐。不吸烟，不喝酒。
更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。笔者认为，更年期妇女应该注意以下方面： 增加蛋白质类食品在人体所必需的二十多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。 适量摄取碳水化合物碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。 补充含维生素类食物维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。 养成良好的饮食习惯不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。 另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。平时心情舒畅 饮食均衡 生活规律 注意运动 ,我觉得加强营养是延缓更年期的关键 ! 如果条件允许可以服用中药疗养，可以使用一些外用的生理保养品，昆易倍力软胶囊就可以也是中药，可以试试看

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