吃什么能清除肠道，吃什么食物可以清扫肠道残留

本文目录一览

1，吃什么食物可以清扫肠道残留
2，吃什么能清肠
3，吃什么可以清理肠胃
4，吃什么东西能清肠

1，吃什么食物可以清扫肠道残留

多喝水,多吃香蕉!多做运动就好了~` 其实不用吃那么多的东西的~` 就照我说的做,就OK!

高纤维素食品，如燕麦等

一般和白开水

吃什么食物可以清扫肠道残留

2，吃什么能清肠

早上起床后用温水泡杯蜂蜜喝，通便，当然也清肠胃．多吃蔬菜，蔬菜中的大量粗纤维也可以清理肠胃．吃虾的时候，带壳和虾尾一起吃下去，可能刚开始你吃不习惯，不过我现在吃多了，感觉越吃越好吃，剥了壳反而觉得不好吃，虾壳和虾尾也能有效清理肠胃还有调查研究表明，男性下蹲式排尿可以降低６０％肠癌发病率，我想应该也有助于排除毒物吧．印度的男性的肠癌发病率比其他国家的低６０％，因为他们就是下蹲小便的，呵呵

吃什么能清肠

3，吃什么可以清理肠胃

肠清茶

可以喝紫菜汤也可以和海带西红柿混在一起

理肠胃的好帮手——膳食纤维！膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。 - 吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜； - 吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带； - 吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；多吃膳食纤维在清理肠道的同时确实可以达到减肥的功效，建议楼主多查询一下膳食纤维的资料，在日常中，多补给膳食纤维确实可以得到很好的功效！

香蕉

喝柠檬水排毒

香蕉梨子也可以

吃什么可以清理肠胃

4，吃什么东西能清肠

巴豆

苹果，黑木耳，空腹喝蜂蜜。喝清肠茶。

砒，霜最好

红薯。红薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。另外，红薯还有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。早上起来洗刷前喝蜂蜜水或者淡盐水饭前吃香蕉效果很好的可以有助于消化，排便的；比如山楂、酸奶、木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素是最好的清肠通便剂，它在肠道内对水分和毒素兼收并蓄，且促

推荐吃藿香正气丸

十大排毒食品这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对君君有所帮助：1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。 4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 5）黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。7）荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 8）猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物》功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。9）绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。 10）茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效吃，方法简单吧？

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