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1，晚上吃什么不饿

当然是吃大米饭啦！

晚上吃什么不饿

2，晚上吃什么比较好不容易饿也不会长胖

是可以吃点白水煮的鱼啊
屈臣氏有卖0卡路里的小食品，不过还是吃水果好，就是容易饿

晚上吃什么比较好不容易饿也不会长胖

3，晚上吃什么最好才不饿

当然是吃饭呀 或者吃些面粉做的食物！
吃剪饼耐饥
吃面包的、

晚上吃什么最好才不饿

4，晚上吃什么可以不感觉到饿

吃点 水果和 粥一类的! 在睡觉前喝杯牛奶更有助于睡眠!
多吃一些少糖纤维丰富的蔬菜水果 既能果腹又不怕长胖胖。一举两得
食物 安眠药睡着就不饿了
(1) 高纤维蔬菜体积较大，比较会有饱足感；再者食物烹调时多加些水，例如煮汤，可以加重重量，也容易产生饱足感。特别推荐高纤维苹果汤（苹果雪耳清润汤水）——清汤可以补充水份，以下介绍“苹果雪耳清润汤水”，材料是含丰富纤维的苹果，雪梨，和雪耳，喝汤以外，吃少许汤渣，可畅通肠胃。 　　材料：苹果1个；雪梨1个；雪耳20克；瘦肉4两；南北杏少许；盐少许 　　制法：（1）雪耳浸软，洗净，剪去硬脚。 　　（2）瘦肉洗净，备用。雪梨，苹果去皮，切块。3、把雪耳，苹果，雪梨，瘦肉放入煲内，以武火煮滚30分钟，再以文火煲1个小时，加盐调味，即成。 (2) 每餐进食速度放慢，一餐吃30分钟可以增加饱足感。 　　建议进食多咀嚼——医学研究发现，每口饭咀嚼30次左右才是最理想的。这样，既有利于人体对营养的吸收，又具有防胖减肥的功效…… (3) 饥饿难耐时可以吃低热量水果，例如：蕃茄、杏桃、柚子、梨子、葡萄柚等；或蔬菜中之黄瓜、冬瓜、萝卜、竹笋及叶菜类等。 水果卡路里超级大比拼。 　　可以吃低热量的饼干，例如：高纤苏打饼干，有很多小包装并且标示卡路里的，肚子饿时可选择每小包热量约70卡左右的来当点心吃。顺便来看：面包五吃法 你一定不会胖。其它如蒟蒻、蒟蒻干、代餐条、代餐包等也是很好的解饥食品。
和柠檬水。我减肥的时候晚上就是喝柠檬水，要是感觉很酸的话就加点蜂蜜。
水果，比如香蕉，同时还可以美容，但是不能吃的太晚，或者在你饿的时候做运动，运动到出汗就不觉得饿了至少（我这么觉得）

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