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1，请问血寒性月经不调吃什么可以调理

美龄丸健康女性专家认为，女人是气血之身，要正确认识女人的气血运行机制，先天的滋养靠气血，后天的保养靠调经。月经是女性健康的晴雨表，长期的月经不调会引起女性皮肤改变、子宫肌瘤、卵巢囊肿、失眠便秘、体弱多病、更年期等症状。而月经是女人气血和卵巢双重作用的产物，也可以说气血和卵巢是女人的两条命，是衰老和疾病的根，二者缺一不可，一味的补气养血，或是单纯的滋养卵巢，都是只治对了一半。美龄丸中西结合气血畅，本草润巢女人娇，临床实践证实：“美龄丸”具有上养颜、中润巢、下调经全面功效。

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2，宫寒导致月经不调吃什么调理

宫寒说明体内寒气多啊，月经不调也是你的寒气都引起的呀，嗯，这也很正常，平时在饮食方面注意一下，包括晚上尽量不要熬夜呀，夏天少吹空调，吃冷饮，冬天要注意保暖这些，平时饮食，嗯，平时那个喝点大雁草红糖水，晚上尽量不要去熬夜。嗯，早上要早饭也吃的。
@吃饼干不喝水 3楼 @牵手久久远远 我每次例假来肚子也会疼，特别难受，后来我就买了木桶泡脚，在药房买了艾叶回来，30元一盒（里面好像有二十小包左右吧），每周一跟周四用艾叶泡脚，其他时间就是用清水泡，从开始泡脚后的第一次例假来疼痛就慢慢减轻了，到第三次的时候就基本没有什么感觉了，差不多疼了不到一小时就不疼了，而且没有血块状的经血，我中间一直在坚持，没有断过，每天跑到后背冒汗，泡的时候还吃5颗红枣！红枣最好不要到超市买...... ----------------------------- 恩我也听过艾叶泡脚的法子。另外鹿胎膏泡黄酒趁热服也很好。但是现在鹿胎膏良莠不齐，云房山都有很多鹿胎膏广告，可得好好鉴别

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3，月经不调吃什么能调理

月经不调多半是由于体寒引起的而肾阳虚又是体寒的主要原因想要调理月经的话建议食用点肉苁蓉，调理月经，宫寒等有作用的希望对你有用
病情分析：经期推迟，白带增多，都是月经不调的症状。指导意见：你好，月经不调可以多吃补血类的食物，如红枣。多吃豆类食物。多吃富含铁的食物。也可以服用中药进行调理。
应积极补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，注意避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物。
月经不调“三款”食疗法法： 1、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。 2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 3、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。 这几个食疗方推荐你用用。管用的话，比吃药强多了 。

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4，体寒经期紊乱如何食补改善

你肯定是在坐月子的时候受了风寒，伤了脾肾阳气，导致你体寒身冷，你想自己调养的话可能效果不会很好，最好用中医法进补。效果会快一些。可以先用金匮肾气片和补中益气丸试试，效果应该不错，平时你应该多吃温性的东西而不吃凉性的东西，尤其是夏天。
女性经期的九大饮食原则 当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的「经前症候群」，包括躁 动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、 食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十 四天出现，月经开始后的二十四小时内结束，情况严重程度及好发时间因 人而异。 除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难 以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动 习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期「月月顺」！ 台北振兴医院营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，不适 症状会随之渐渐改善： 1. 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。 2. 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。 3. 在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素b群的食物。 4. 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。 5. 定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 6. 避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。 7. 避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。 8. 有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜，如汤汁是红色的菜、葡萄干等高纤质食物来补血。 9. .即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等等钙质丰富的食品。 「经期吃糖」很多人都说，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖，甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的「常备药」。 营养师谢宜芳说，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有 稳定情绪的作用，但血糖一但下降时，反而造成更大的落差，情绪容 易不稳定。她表示，英国杂志也报导；经期刻意吃甜食，不但无法改 善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡 ，加重不舒服的感觉。 「月经失调」可用食补改善！许多女性对月经不是太早来、就是左等右等还不来。医心堂中医师沈娟如表示，月经提前或延后七至十天就要特别注意了。除了咨询医师找出毛病，可依体质及症状以中医食补加以改善。 「日常饮食营养」要多注意，如果是月经过多、口干如燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。月经量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来者，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。肥胖、月经迟 来、量少、痰多的人，平日要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等。 参考资料：http://www.51chengwang.com/printpage.asp?boardid=8&id=916

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