所以购买时仔细看看面条的厚薄怎样，挑偏薄的买一碗面条的热量有多高,面条营养成分是多少,因此尽量购买散装的，没有过多的添加剂的面条,4，面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定面条有多少脂肪,面条里面有脂肪吗。
面条里面有脂肪吗？据我所知面条是有面粉和水加工完成，那面粉是有小麦制作而成。小麦里面应该还有大量的淀粉和少量的维生素，还有蛋白质应该没有脂肪吧！如果非要说，有的话那应该存在于小麦的胚芽，还有小麦的壳子，但是外壳我们可以忽略不计
每150克熟的面条，热量是180千卡。每150克熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。扩展资料：吃面条的好处很多：1、面条不含胆固醇，是心脑血管病人的理想食品。2、面条的热量低，不会引起肥胖。3、可作为运动员的理想食品，100克面条水煮后增重到400克，使人耐饥饿又耐干渴。4，面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定
3、面条营养成分是多少?面条中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。可以为人体提供充足的能量，面条可以凉吃也可以热吃，但提醒大家，太热的面条对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收，所以吃碗温热的面条最有利于营养吸收。传统饮食中有原汤化原食的说法，人们在吃完面、水饺或元宵后，都要喝点原汤，从营养的观点来看，这样做是有道理的。面条选购注意事项1、选择添加剂少的面条，有些包装好的面条，添加剂很多，吃多了对人体没有好处。因此尽量购买散装的，没有过多的添加剂的面条，2、避免买过白的面条。有些面条看着很白很白，这样的不要买，大多数都添加了增白剂，正常的面条应该是略呈灰色的，没有那种纯白，3、尽量买薄一些的面条。薄面条口感好，比较好熟，吃起来更劲道，所以购买时仔细看看面条的厚薄怎样，挑偏薄的。
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