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失恋,一天可以掉4斤肉

1、失恋,一天可以掉4斤肉。

失恋会让人情绪低落,食欲下降或者暴饮暴食。从而导致内分泌失调,或胖或瘦。想要摆脱这样的情况,一个是多出去散散心,分散注意力。不去想失恋的事情。当然这个不是一时半会就能做到的。另一个就是找下一段恋情。当然这个可能会比上一个更难。但不管怎样,生活还得继续下去,不能因为失恋而变得生无可恋。加油,只有走出失恋的阴霾,才能拥抱下一处阳光

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3、和男朋友分手后瘦了30斤,从126瘦到96斤,每天健康饮食,散散步逛逛街运动...

深有体会,情到深处会茶不思饭不想,吃饭不再是享受只是为了生存,每天消极情绪消极状态,越想努力忘掉就越忘不掉,工作没状态,好的方法是充实自己的时间,给自己安排日程,只有忙碌起来就不会被情所困。时间久了麻木了也就忘却了,努力寻找状态迎接更合适的。


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