干红喝多少对身体好

红葡萄酒室温下饮用即可，不须冰镇，最好在开启1小时，酒水充分“呼吸”空气后再饮用红酒一次喝多少最好,根据人的体质特征，各个国家的饮酒量标准会有不同，而且男性跟女性的酒精摄入量也会不同,,适当的饮用红酒对身体是有好处，比如促进消化、预防疾病、有助于睡眠等，但是饮用过量的葡萄酒会损害到身体,总体来说，女性每天红酒饮酒量为117-188毫升都说喝些红酒对身体好,那每次饮用多少比较好呢,干红葡萄酒怎么喝才能对身体好。

适当的饮用红酒对身体是有好处，比如促进消化、预防疾病、有助于睡眠等，但是饮用过量的葡萄酒会损害到身体。正常情况下，一般男性每天酒精摄入量应当小于40克，女性应小于20克，这是人体饮酒的“基本安全量”。拿一瓶酒精含量为12%的750ml的葡萄酒来说，一天最佳的饮用量不得超过半瓶。所以推算得出男性每天的最佳红酒饮用量为不超过325ml，女性每天的最佳红酒饮用量为150mL。还有喝红酒最好在晚上七点到九点半之间，这段时间人体肝脏中的乙醇脱氢酶活性最高，容易消化掉酒精，而时间太晚，肝脏的解酒功能降低，容易把酒精积累在体内，不利于身体健康。好酒莫贪杯，适当的饮用红酒才有益于我们的身体

根据人的体质特征，各个国家的饮酒量标准会有不同，而且男性跟女性的酒精摄入量也会不同。饮酒量有一个换算公式：饮酒量（毫升数）=摄入的酒精量（克数）/（酒精浓度%x0.8）1、男性每次摄取酒精最大量为25克：酒精度为16%的葡萄酒，适宜饮酒量为25/=195ml；13%的葡萄酒，适宜饮酒量为240ml；12%的葡萄酒，适宜饮酒量为260ml；10%的葡萄酒，适宜饮酒量为312ml那么一般来讲，男性每天红酒饮酒量为195-312毫升。2、女性每次摄取酒精最大量为15克：酒精度为16%的葡萄酒，适宜饮酒量为15/=117ml；13%的葡萄酒，适宜饮酒量为144ml；12%的葡萄酒，适宜饮酒量为156ml；10%的葡萄酒，适宜饮酒量为188ml。总体来说，女性每天红酒饮酒量为117-188毫升

营养功效：红葡萄酒中含有丰富的单宁酸，可预防蛀牙及辐射伤害。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，能消除或对抗自由基，具有抗老防病的作用。经常饮用还可预防老年痴呆。葡萄皮中含有白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。这种成分可以防止正常细胞癌变，并能抑制细胞的扩散。红葡萄酒是由葡萄全果娘酿制的。故为预防癌症的佳品。美国科学家研究显示，红葡萄酒种一种叫多元酚的化合物，能够延缓衰老。适者如斯：健康成年人可适量饮用。女性更适宜。每次50~100毫升为宜。每天不宜超过200毫升。特别提示：过多吸收酒精，对脑细胞有损伤，喝红葡萄酒也不能过量，更不能酗酒。葡萄酒保存的最佳温度是13℃，湿度60％~70％最合适。还要注意避光、防止震动，更不要经常搬动。酒瓶摆放时要横放，或者瓶口向上倾斜15°，不宜倒置。红葡萄酒室温下饮用即可，不须冰镇，最好在开启1小时，酒水充分“呼吸”空气后再饮用

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