每天吃多少下奶多,吃了很多下奶的怎么奶还是很少

3、月子吃期间吃些木瓜，可以帮助产妇有效催奶，还能加快子宫的恢复，木瓜中的营养物质，可以刺激乳腺，分泌奶水什么下奶快又多,吃什么食物下奶快又多,吃什么下奶快又多通常，婆婆一听到媳妇说奶水不够，首先想到的是要给媳妇多做一些有利于下奶的食物，比如各种肉汤等,吃什么下奶最快最多。

吃什么下奶快又多通常，婆婆一听到媳妇说奶水不够，首先想到的是要给媳妇多做一些有利于下奶的食物，比如各种肉汤等。下面我们就来介绍几款有利于产后下奶的食物。菜式一：猪蹄金针菇菜汤金针菇去蒂头并浸泡半个小时以上，之后洗干净切成小段；处理好猪蹄，尽量将其剁成小块；将猪蹄放入砂锅中加水大火煮开；接着放入金针菇和适量冰糖，改为小火煮到猪蹄软烂为止。菜式二：丝瓜仁鲢鱼催乳汤鲢鱼处理干净，整条和切成仁的丝瓜一起煮成汤。如果觉得味道有点淡，还可以放一些酱油后食用，但最好不要放盐，每天喝一次。菜式三：猪骨催乳汤将处理好的猪骨头加水加通草一起煮2个小时左右，直到将猪骨头汤熬得只剩下一小碗后加入适量酱油食用即可。菜式四：通草鲫鱼催乳汤将鲫鱼除去内脏并洗干净，加入通草一起熬成汤，每天喝2次，连续喝3天以上

1、丝瓜有助于宝妈快速下奶。丝瓜中的丝瓜络，可以帮助身体舒筋通络，刺激乳腺分泌。2、奶水较少，可以选择喝一些汤水。各种汤水能够更好的补充营养物质，帮助产妇快速催奶。3、月子吃期间吃些木瓜，可以帮助产妇有效催奶，还能加快子宫的恢复，木瓜中的营养物质，可以刺激乳腺，分泌奶水

你好，下面介绍几种下奶方法：1让婴儿多吸吮乳头。2产后要注意愉快心情，精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多，3对乳房进行按摩方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌，4进食催乳食物有些食物具有促进奶水分泌的作用，建议试一试以下的催乳食疗方：鲫鱼汤鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效；通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食，花生粥生花生米100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次喝完，连服3天，花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功能。祝你健。