怀孕了每天吃多少水果,怀孕每天吃多少水果好吃什么

其次，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要少量怀孕期一天吃多少水果合适啊,怀孕期一天吃多少水果合适啊,其次，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要少量怀孕期一天吃多少水果合适啊,其次，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要少量>怀孕了孕妇每天应该吃多少水果比较好。

很多人认为，孕妇多吃水果可摄取足够的维生素，会使小儿出生后皮肤细腻白嫩，也不会引起孕妇肥胖。其实并非如此，水果主要含水分，约占90%，其次含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖及维生素。这些糖类很容易消化吸收。果糖和葡萄糖可经代谢转化成中性脂肪，不但会促使体重迅速增加，而且易引高脂血症

所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，建议最好等血糖控制平稳后再加水果。其次，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要少。