100克香蕉是多少

亲很高兴能为您解答一根香蕉一般为100-150克左右,香蕉是高钾低钠的水果，每100克的钾含量达472毫克，是水果中含钾量最高的100克香蕉的热量相当多少克米饭,每100克香蕉含脂肪30.9克，脂肪含量是牛肉的近8倍,一个香蕉多少克亲很高兴能为您解答一根香蕉一般为100-150克左右。

每100克香蕉含脂肪30.9克，脂肪含量是牛肉的近8倍！再加上香蕉片含糖量达到60%，因此100克中有热量528千卡，相当于4碗米饭！！！专家解释，这些蔬果干的脱水过程都需要经过油炸，含大量的油脂并不奇怪

每100克香蕉含水分77克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维9毫克，钙9毫克，磷9毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素.25毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.05毫克，烟酸0.7毫克。香蕉是高钾低钠的水果，每100克的钾含量达472毫克，是水果中含钾量最高的

市面上常见且长势正常的一根香蕉，一般约在100克至150克左右，具体重量会根据香蕉的品种和长势出现浮动。香蕉属芭蕉科植物，在热带地区被作为一种经济作物广泛种植。一个香蕉有多少克香蕉的原产地是亚洲的东南部，目前在中国的台湾、海南、广东、广西、西藏等地均有栽培。香蕉喜欢湿热的气候，在选择种植地方面，一般建议选择拥有土层深、土质疏松同时排水良好等特质的地方作为种植地

亲很高兴能为您解答一根香蕉一般为100-150克左右。因为香蕉大小不一样，所以具体的重量不好确定，香蕉中含有丰富的膳食纤维，摄入后可以促进胃肠道的蠕动，可以预防便秘，香蕉中也含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，摄入后可以满足身体的日常需求，也可以增强身体的体质。你每次摄入香蕉的量要适宜，以免造成腹泻，你平时还需多吃其他种类的食物，以免造成营养不良，影响身体健康。一个香蕉多少克亲很高兴能为您解答一根香蕉一般为100-150克左右，因为香蕉大小不一样，所以具体的重量不好确定。香蕉中含有丰富的膳食纤维，摄入后可以促进胃肠道的蠕动，可以预防便秘，香蕉中也含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，摄入后可以满足身体的日常需求，也可以增强身体的体质，你每次摄入香蕉的量要适宜，以免造成腹泻。你平时还需多吃其他种类的食物，以免造成营养不良，影响身体健。