1，晚上睡觉前肚子饿了吃什么比较好

不建议吃水果 因为专家说看着水果没什么其实晚上很不好消化``喝点温热的牛奶 应该不错``

晚上睡觉前肚子饿了吃什么比较好

2，晚上饿了吃什么

晚上要是饿了的话，不妨用少量的牛奶，既能让你有一定的饱足感，又能促进睡眠~~
吃粥吧
吃白米饭
喝温开水``和黄瓜``番茄
喝点奶吧
喝点稀饭
个人比较喜欢牛奶花生，罐装的那种。牛奶和花生都是高蛋白又很好消化的食物，而且美白美味

晚上饿了吃什么

3，晚上肚子饿吃什么好

喝杯牛奶不仅能增加能量 还能安眠 可以吃点水果 少量的饼干配着牛奶吃也行 不可吃多 会给胃部消化增加过多负担 睡不好
一般晚上不要吃太多东西 要是吃的话要温的豆制品这样
喝高钙或者铁锌牛奶，最好不要吃零食薯片饼干巧克力方便面这种，虽然胃是饥饿状态，但是消化功能并不能在晚上吸收这些营养哈~
不建议吃水果 因为专家说看着水果没什么其实晚上很不好消化``喝点温热的牛奶 应该不错``
注意晚上热量不要摄入太多牛奶可以，容易胖，但是要吃点饼干之类的
麦片、牛奶、苹果任选，只要不吃高脂肪高热量的就好，但晚上睡觉前两小时内最好不要吃的太多

晚上肚子饿吃什么好

4，晚上饿了吃什么比较好

如果晚上饿了 我不建议直接睡觉的 因为饿的状态下是睡不着的 而且 有饥饿感证明你的胃是空的，直接睡觉可能会胃疼至醒的、、、但是 吃东西又很容易胖，所以偶建议是喝杯牛奶，吃半个苹果就可以了，牛奶可以帮助睡眠，苹果很容易有饱腹感，而且果糖不会那么胖人，还是纤维类食物，也不会给肠胃带来很大的负担，还能促进第二天的排泄，但是一定要记得刷牙啊！！！！
不建议吃水果 因为专家说看着水果没什么其实晚上很不好消化`` 喝点温热的牛奶 应该不错``
如果你想瘦身，最好什么都不要吃，直接睡觉；如果不是，那就随便啦，和纯奶吧！还可以对睡眠有好处……
可以在逛超市的时候顺便买一袋玉米粉、无蔗糖藕粉或全麦的饮品回家放着，肚子饿的时候可以冲开喝，既能饱腹，有不会长肉肉哦~~

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