本文目录一览

1，哺乳期妈妈贫血吃什么好

你好。 可以服用硫酸亚铁，富血康等药治疗。要加强营养，注意多吃猪肝，猪血。鸡血，鸭血等食品。

哺乳期妈妈贫血吃什么好

2，哺乳期贫血吃什么补

红枣煮红豆，或者芝麻黑豆浆，将花生，黑豆，芝麻打成浆，煮开喝，有养血之效
猪血，其次猪肝。

哺乳期贫血吃什么补

3，产后补血应吃哪些食物

你好，骨头汤，鸡汤，鲫鱼汤都要多吃
最好温补的 食物和汤都吃点,红枣,桂圆,枸杞,黄芪,党参,炖鸡猪蹄这些都可以啊
我是吃猪肝的，祝福妈妈好孕幸福，宝宝健康成长！！
红枣很不错。花生银耳都不错。
没用过。我就是吃猪肝，三红汤

产后补血应吃哪些食物

4，哺乳期吃什么可以补气血

一、墨鱼炖乌鸡材料：墨鱼250克、甲鱼1只、乌骨鸡1只。做法：先将甲鱼去掉内脏、把墨鱼的骨去掉，然后处理好乌骨鸡;接着加入适量的水，然后用武火煮沸，在改文火慢炖1个小时，然后加入适量的调味品即可食用。功效：墨鱼炖乌鸡具有滋阴养血的作用。而哺乳期的女性适当多吃还有利于促进乳汁分泌，提高乳汁营养，促进瘀血的排出等等养生保健功效。二、当归羊肉汤材料：当归15克、羊肉500克、生地15克、干姜10克。做法：先把羊肉切成块状，然后同当归、生地、干姜等材料加适量水一起放到砂锅中，用文火煮熟即可。功效：当归羊肉汤具有温中补肾、调经止血之功效，适合女性补血，但是由于羊肉是温热性的，因此建议哺乳期的女性一次性不要吃太多，建议佐食分次食用。三、桂圆莲子粥材料：莲子肉15克、桂圆肉20克、红枣6克、糯米30克。做法：先将桂圆肉去皮去核、然后同莲子(莲子要去蕊)糯米一起加适量的水先用大火烧开，然后在改文火慢炖至粥稠，依据个人口味加入适量的糖进行调味即可。功效：桂圆莲子粥可起到养血止血的作用，特别适合女性产后做月子、哺乳期经常食用，其具有健脾益气等强大的养生保健功效。四、当归煮鸡蛋材料：当归10克、鸡蛋2个、红糖适量。做法：先将两个鸡蛋煮熟备用;将当归放到砂锅中加三碗水煎至一碗，然后用煎好的当归水煮鸡蛋，煮好之后加点红糖进行调味，功效：当归自古就是补气养血的好东西，尤其适合女性经常食用。同样是吃煮鸡蛋用当归煮过的，营养多了。
可以当归切片泡茶，当开水喝，当归药性平和，补气血、滋阴、调经血........也可早晚空腹食五颗大枣，红枣补血，益气.........

文章TAG：女人哺乳期吃什么补血女人  哺乳期  吃什么  
下一篇