一个柚子热量是多少,一百克柚子有多少热量

一碗米饭的热量大概是145大卡，可见一个柚子的热量相当于1.3碗米饭,柚子的热量高吗柚子的热量是不是高,1、柚子热量不高，吃了以后不容易长胖,如果通过篮球运动来消耗一个柚子的热量的话，需要60.7分钟消耗完一个柚子的热量相当于多少饭一个柚子的热量有多少,1、相当于1.3碗米饭。

1、相当于1.3碗米饭。2、一般大小中等的柚子重量在2斤左右，剥去外皮和内皮之后，可食用的部分大概是1斤左右，而100克柚子的热量为38大卡，一个柚子的有500克，热量则为190大卡，一碗米饭的热量大概是145大卡，可见一个柚子的热量相当于1.3碗米饭

一个柚子的热量相当于1.3碗米饭。一般大小中等的柚子重量在2斤左右，剥去外皮和内皮之后，可食用的部分大概是1斤左右。而100克柚子的热量为38大卡，一个柚子的有500克，热量则为190大卡。一碗米饭的热量大概是145大卡，可见一个柚子的热量相当于1.3碗米饭。如果通过篮球运动来消耗一个柚子的热量的话，需要60.7分钟消耗完

1、柚子热量不高，吃了以后不容易长胖。每100克柚子里有热量41千卡，脂肪含量只有0.2克，含糖量只有9.1克，所以这个水果即使是糖尿病人也是提倡吃的，2、整体来说水果类的热量都不是很高，水果里面营养比较多，所以建议每天都吃点水果，但是任何食物都要适量而止。3、另外不长胖的最好方法是每天坚持运动量，身体所需的营养要保证，通过运动来消耗脂。