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1，减肥晚上应该吃什么最好

吃水果就好 睡觉前5个小时不要进食

减肥晚上应该吃什么最好

2，在晚上吃什么好减肥

晚上最好什么都不吃特别是8点以后，真的饿了可以吃点粗纤维的饼干+茶
不吃，特别是睡前2-3小时

在晚上吃什么好减肥

3，晚上减肥吃什么好

苹果或者黄瓜。我有个同学，原来120斤，暑假的时候在家只吃黄瓜，2个月后瘦了一圈。不过要记得少吃多餐。晚饭还是吃点，只吃菜，别吃饭，饭后1-2小时后吃个苹果。然后躺在床上做做运动。这很重要！

晚上减肥吃什么好

4，减肥期间晚上究竟吃什么好

减肥是一个长期的过程，你这样吃一定会瘦，但时间会久，大概1年能瘦10斤最多了，最好配合运动，这样你能瘦得快些。粥别在晚上喝，汤也别喝，其实粥的热量比米饭还高呢，粥是把大米里的营养都煮出来了，所以热量高。晚上要能坚持就别吃，要不就吃苹果，汤和粥还是算了，越喝越胖，全都吸收到身上了，水标哦。汤糖躺烫，四个可是胖人的忌讳哦。
蔬菜水果如黄瓜苹果
稀饭加素菜和一根玉米比 玉米热量低！粉肠热量很高 别吃！！减肥期间 油炸 烧烤 快餐 巧克力 冷饮 甜食绝对不能吃 要吃清淡的 早饭油条 油饼最好也少吃 我也在减肥 看看我的菜谱早饭：白米粥一碗 什锦菜少许 加餐：苹果一个 中饭：玉米一根 加餐：酸奶一杯 晚饭：蔬菜 鱼 冬瓜或萝卜汤 少许 睡前跳绳1000个 希望对你有帮助 祝你成功！
玉米是粗粮，挺好的但是它毕竟含有淀粉，会胖，你知道的建议，晚上不吃主食了，蔬菜怎么吃都好。。如果非要加主食，你可以喝玉米粥，一碗粥的热量只相当于半碗米饭。。。粉肠不好，非常不好，有淀粉，有脂肪，还有糖。。如果爱吃，可以吃不含淀粉的肉肠
本人2个月瘦了50斤白天坚持锻炼，晚上只吃黄瓜吃了两个月。！~就这样简单实在太饿就喝点蜂蜜水！~反正我是这么瘦的！~白天饮食照常，少油！
我想我们传统的减肥方法存在一定的误区，那就是节食，多运动，也就是所谓的饥饿减肥法，可那样减肥的代价是你的健康。再就是多食动物性食物会发胖，可有人发现我们一些游牧民族，他们主要是吃肉的，可他们并不肥胖。所以现在有人提出一个全新的减肥方法：低胰岛素减肥法。好了，我的回答到此为止。具体方法请到新华书店或网上查询。如果有效果请高速你的朋友。

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