此外，春天紫外线含量较之冬天会骤然升高，紫外线照射仅次于夏季，再加上刚经过冬季，人体对紫外线的适应性处于最低的水平，所以春天紫外线容易对皮肤造成伤害,这样雨后天晴，空气质量较好时，到达地面的紫外线相对更强夏天什么时间段紫外线最强,如何防晒,在上午10时至下午4时是紫外线最强烈的时候，这时候避免到室外行走，必要时可以坐车并涂抹防紫外线的护肤品、带遮阳帽及太阳镜。
冬天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实冬天紫外线的威力仍然不容小视，因为冬天大气离子层的浓度较稀薄，紫外线被吸收的量也就较夏天少，所以紫外线相对来说仍然比较强烈，可以说这个时期皮肤更容易受到紫外线的伤害，所以在使用保湿护肤品之后，注意不要长时间暴晒在阳光下，避免皮肤受紫外线和可见光的损伤
在上午10时至下午4时是紫外线最强烈的时候，这时候避免到室外行走，必要时可以坐车并涂抹防紫外线的护肤品、带遮阳帽及太阳镜。防晒：1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应每隔2~3小时擦一次防晒霜，而且游泳时也应注意防晒，并且还应使用防水且防晒指数较的防晒品。4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应该先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用冷水冲淋，并全身抹些护肤霜。5、暴晒后，如有条件可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生
夏季北半球阳光直射，这样太阳紫外线穿过臭氧时散失和被吸收的量较其他季节少。即使考虑天气因素（云层厚度，晴雨天，空气中的扬尘等），夏季时抵达地面的巨大的总辐射量也能将部分天气因素抵消。此外，春天紫外线含量较之冬天会骤然升高，紫外线照射仅次于夏季，再加上刚经过冬季，人体对紫外线的适应性处于最低的水平，所以春天紫外线容易对皮肤造成伤害。而秋天天气干燥，连续多日天晴的情况下，空气中会很多灰尘及颗粒物。这些灰尘像保护层一样，可以将大量紫外线反射回去。相比，夏季一般是午后有雷雨，不过时间不长。这样雨后天晴，空气质量较好时，到达地面的紫外线相对更强
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