这种减肥法，减一个星期的话，不仅减掉的是水分，恢复正常饮食后马上为原来的体重，而且吃的动物脂肪有点多黄瓜鸡蛋减肥法,黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物,外国专家实验，每天吃一个鸡蛋比一个星期吃三四个鸡蛋，得高血脂的几率要大很多,早上鸡蛋一个，黄瓜一根,中午鸡蛋一个，黄瓜凉菜一份,晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份.鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。
这种方法是可以瘦，但是并不提倡，因为人体需要各种营养，鸡蛋和黄瓜一周可以瘦5-7公斤，煮鸡蛋和黄瓜可以生吃。早上鸡蛋一个，黄瓜一根,中午鸡蛋一个，黄瓜凉菜一份,晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份.鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化
不可以，鸡蛋中补充的主要是蛋白质，黄瓜主要含有水分及维生素。如果追求快速减肥的话，短期之内只吃黄瓜鸡蛋效果会很好，我自己也试过。大约一周能瘦10斤以上。如果10斤是你的目标的话，你就可以停止了。要不会引起低血糖、便秘等很多不良反应。脸色也会变得很差。对身体的肝脏、肾脏损坏很大的。你用黄瓜鸡蛋减肥法的话，一周完了复食几天，让身体休息一下。基本上就可以巩固你的体重了。减肥的话，建议每天量体重，发现胖了就不吃晚饭。因为摄入的脂肪在三天之内都是液体状态，只要不吃晚饭的话，睡一觉，第二天早上那些流体的脂肪就顺着你的汗液，尿液等排出体外了，再称体重，你会发现，你又瘦回之前的体重了
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。其实，鸡蛋和黄瓜的吃法也有很多，建议按照自己的口味选择，比如可以把鸡蛋做成茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜来吃。不得不说最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和不加工不烹饪的黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑为宜哦
4、...鸡蛋和黄瓜能减肥,是真的吗?我1.68,120斤,一个月的时间能减多少呢...一星期瘦了10公斤？这除非是两三百斤的人才能有这样的减肥效率吧。正常人，一天减一斤都很好了，而且得节食加运动！减得快了身体素质都不好了！而且反弹很快，我认为鸡蛋减肥法不是很好，因为正常人一个星期最好吃四个鸡蛋，而不是每天一个。外国专家实验，每天吃一个鸡蛋比一个星期吃三四个鸡蛋，得高血脂的几率要大很多！这种减肥法，减一个星期的话，不仅减掉的是水分，恢复正常饮食后马上为原来的体重，而且吃的动物脂肪有点。
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