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雪莲果不仅含有淀粉，还含有人体所需的多种维生素和矿物质。雪莲果富含纤维素，怀孕吃雪莲果能有效促进倡导的蠕动，从而缓解便秘，而且具有维持肠道的作用。怀孕吃雪莲果还具有排毒泻火、清肝解毒的功效，能有效预防痤疮等。雪莲果含有果糖低聚糖，能有效维持肠道微生态健康
2、孕妇能吃雪莲果吗-百度宝宝知道孕妇可以吃雪莲果吗？孕妇能吃雪莲果。雪莲果，它是生长在高山上，果子长在地下面，长得有点像红薯的样子，可它跟红薯，有天壤之别，红薯的主要成分是淀粉，而雪莲果却是地下水果，富含维生素和矿物质；雪莲果的杆、叶像麻类植物；种子部分长得特像姜、果实部分像红薯、把皮削掉以后，生吃就可以，果肉晶莹剔透、脆、甜。孕妇吃雪莲果的好处，雪莲果有很好的三降功效，即可以降血脂、降血压、降低胆固醇。另外，雪莲果含的糖是果寡糖，所以，吃起来很甜，但很适合糖尿病人吃，而且果寡糖可以调理肠胃，也很适宜便秘的人吃，雪莲果不仅可以生吃，还可以炖排骨、煲汤、榨果汁。雪莲果的果汁有点特别，它在榨汁之前是黄色的，榨完汁以后颜色会变绿，而味道不变，雪莲果汁的颜色为什么会从黄色变成绿色呢，至今仍然是一个。
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