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1，什么食品热量低能饱肚

白水煮蛋，有比较好的饱腹感，同时热量也不搞。是减肥人群热捧的食物~
我以为是土豆，每百克只有101卡路里，是推荐给糖尿病人的食品，而且还有饱腹感

什么食品热量低能饱肚

2，有什么食物热量低还管饱么

低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。选择体积大、纤维多的食物:因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲。例如:新鲜蔬菜、水果。
低热量的有魔芋啊！

有什么食物热量低还管饱么

3，什么东西热量少又容易饱的

我所理解的楼主的问题是：什么东西热量/体积比最小。 果蔬类： 所有的叶类蔬菜如生菜。 黄瓜，番茄。 还有蛋白比例最高的一些食物也符合要求。如鸡蛋白，鸡胸肉。 酸奶、麦片饱腹感也很强，但是热量/体积比不小。 黑麦面包/裸麦面包/全麦面包/红薯/南瓜这些东西也是。 这些东西当早餐很合适。 楼主如果想详细了解的话可以去查查 自己感兴趣的食物的热量作为参考。

什么东西热量少又容易饱的

4，有哪些饱腹感强但热量低的零食

饱腹感强低热量的食物有玉米，燕麦，苹果，红薯等。吃粗粮，蔬菜等富含淀粉，含蛋白质少的食物可以增强饱腹感，并且多吃一些富含淀粉的食物，比如玉米，高粱，蔬菜等粗纤维食物。减肥，控制饮食是一方面，主要还是要注意锻炼身体，每天多运动把多余的能量消耗掉，既不长肉还身体健康。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
早餐赶时间，加班需要补给能量，一定要选择新鲜，健康，美味的零食
可以吃低脂的零食，像燕麦片、海苔、话梅、豆腐脑、板栗这些都是可以。另外，建议你可以同时使用雨林卡琪花，对减重很有帮助！

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