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1，喝什么茶可以补血

红糖
红枣茶
韩国的红枣茶，超市里有卖的
当归茶能补血养血，玫瑰花茶补血养血，不同的季节喝不同的茶，还得根据个人体制选择。

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2，吃什么或喝什么茶可以补血

吃花生、大枣、
喝红糖，吃红枣
牦犀胶补血效果不错，牦牛皮提炼的补品！
黑苦荞茶含有人体所需氨基酸，大枣，桂圆，花生，莲子，糯米共同煮粥。
大枣，生花生，动物肝脏，瘦肉，鸡蛋，菠菜。。。。。。
血蛤、红枣、红糖、血尔、猪血、银耳、

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3，喝什么茶可以补血

没有茶是可以补血的，反倒是喝多了茶会导致贫血，如果你贫血的话还是少喝茶吧，
饮用红花茶补血养气 红花是女性以花养生的首选。红花主要指“藏红花”，又叫“西红花”，而不是一般的“草红花”，虽然价格十分昂贵，但它并非“徒有其值”，红花的功效是很大的。藏红花入心经、肝经，而心主血 、肝藏血，因此它的主要作用在于血，它的颜色发深并有些油的感觉(实际泡水并不油腻)，所以它有养血、活血、补血、行血、理血等功能。换言之，藏红花能对女性的血气起到双向调节的作用。 饮用用法 由于藏红花价格昂贵，内服时量不要大，0.5克即可，用开水冲泡。可以根据自己的经济状况决定用量，有条件的，每天用0.5克泡水喝，用上1周后停1周，然后再喝1周。如果经济能力有限，喝1天停3天也是可以的。用藏红花泡水时一定要单泡，不要搭配其他花茶，可以加入适量蜂蜜改善口感，喝完水后把藏红花嚼着吃下去。红花虽好，却也不是人人适用的，比如已经怀孕的妇女不宜服用，以免活血的作用引起流产。 补血喝红枣枸杞茶 方法1：先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下，然后将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁，用滤网滤去果肉渣即可。 方法2：用红枣直接与水冲泡，然后加冰糖或蜂蜜调味即可。 方法3：先将红枣、枸杞和山楂分别洗净，再将干净的红枣和枸杞冲开水喝。 红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。 中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。 另外，山楂富含多种有机酸，它能保持山楂中的维生素C，即使在加热的情况下，也不致被破坏。因此山楂也可以过水煮，在食用。
用杞子，红枣，桂圆泡茶喝，可补血补气，美容养颜

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4，什么中药补血可以泡茶喝

1.1 莱菔子 莱菔子质润多油，长于利气，“生升熟降”，功擅降气通便。莱菔子炒熟气香味甘，白糖调拌，小儿尤乐服用。治疗小儿便秘将莱菔子炒熟，轧为细末。1～3岁，每服3g;4～7岁，每服5g。开水调成糊状，兑入少许白糖，每餐饭前顿服，3～4日即见效。认为莱菔子必须炒熟用之，若生用，小剂量可致呕逆，大剂量（30g以上））则呕吐。等用莱菔子治疗婴幼儿便秘，炮制及用法:莱菔子适量，水洗，淘净砂及杂质，文火炒熟（以炒至微鼓起并有香气为度）去壳，研极细末，贮瓶备用。每次取药末5～10g加白糖适量，开水冲泡，待温频频喂服，亦可拌入奶粉或稀饭中服用，每日2次，连服5～10天。 1.2 牛蒡子 现代药理研究表明，牛蒡子主要成分为牛蒡苷和脂肪油。业已证实，牛蒡苷有通便之效，所富含之油脂具有润燥滑肠之功。用单味牛蒡子观察发现，牛蒡子治疗习惯性便秘的效果，与中医辨证分型无明显关系，各种证型均可应用。用牛蒡子治疗便秘初步体会:（1）宜捣碎生用;（2）用量一般15～30g为宜，应用此量，未发现不良反应。如用教科书规定用量3～10g，则通便之功不著。但也不宜过量或久用，因牛蒡子性寒滑利，恐有损于中气也。（3）可根据不同病情选用适当药物配伍，以助其功。热盛津伤便秘，可加生地、玄参、麦冬以养阴生津;血虚者，宜加当归、熟地、何首乌之属以滋阴养血;兼气滞者，须伍用枳实、木香、槟榔、乌药等顺气行滞;咽喉肿痛，痈肿疮疡，风热痒疹诸症而大便干结者，可与连翘、浮萍等伍用，其功益彰。 1.3 菟丝子 菟丝子性甘微温，能补肾阴阳，补阴而不滋腻。临症观察发现菟丝子用量超过20g，会导致大便稀烂，次数增多，无腹痛，同时肠鸣音亢进。认为菟丝子治疗老年性习惯性便秘，伴肝肾阴虚的临床疗效确切。用菟丝子治疗习惯性便秘63例，组方:菟丝子25g，生地黄15g，槟榔8g，水煎服，每天1剂，连用3周。如宗气虚弱，排便无力者，则加适量黄芪，疗效更确切。 1.4 女贞子 现代研究表明:女贞子含甘露醇有缓泻作用，其所含脂肪油约15%，油脂可润肠通便。用女贞子配以当归、白术，治疗老年虚性便秘32例，取得良好疗效。组方:女贞子30g，当归15g，生白术15g。煎汤代茶饮服。一般服药3～7天，大便趋于正常。总有效率93.7%。用女贞子治疗老年便秘，本着气足以运、阴（津）足以润、阳足以动之旨，气虚者加白术10g;阴虚者加生白芍60g、生甘草15g;阳虚者加菟丝子30g、肉苁蓉10g，辨证加味，多获良效。 1.5 决明子 用单味决明子煎剂（取决明子20～40g，水煎，清晨及睡前分2次空腹服。）及决明子蜜（取决明子500g，蜂蜜1000g，冰糖50g。将决明子用冷水浸没，再加水400ml，用小火慢煎1h，滤出二汁300ml。将头汁、二汁加蜂蜜、冰糖，小火共煎半小时，离火，冷却，装瓶，盖紧。每晚临睡前开水冲服2匙，或早、晚各1匙。）治疗便秘，尤其是治疗老年人习惯性便秘效果甚佳。并有降血压、降低胆固醇作用，对老年习惯性便秘、血压偏高者，效亦佳。喜用单味决明子炒或打碎，成人每次15g，小儿6g，泡茶饮服治疗老年人习惯性便秘，属阴虚热结者，可用决明茶;阴虚血少，可加人枸杞9g，杭白菊、生地各5g;若气虚，加生晒参3g;婴幼儿内热便秘，加玄参6g。若血压偏高，大便偏干，饮决明茶，不仅大便通畅，并且血压亦会趋于正常。将决明子10～30g，炒香研细末，开水冲服，1日1次，5天1个疗程，治疗1～4疗程，治疗21例糖尿病便秘，治愈14例，好转5例。用决明子治疗高脂血症及大便秘结者，收到降血脂和通便的满意效果。观察治疗53例高脂血症患者，其中47例伴有大便秘结。方 法:决明子20g，每日1剂，水煎服2次，1个月为1个疗程，一般服2个疗程。结果降血脂总有效率达94%，凡伴有大便秘结者经服药后大便都比较通畅。 1.6 蔓荆子 在治疗头痛时，偶然发现蔓荆子也能治疗习惯性便秘，且疗效显著。并且做了29例观察治疗都收到了较好的效果。 1.7 补骨脂 补骨脂辛苦大温，补肾助阳，可治证属肾脾阳虚，肾气不足的便秘。等以温脾汤加味治疗阳虚寒积便秘患者，而后以单味补骨脂或配肉豆蔻、肉苁蓉各15～30g水煎服，每日或隔日1剂，服用半月～2个月，可获长期疗效。根据老年便秘宜润下的原则，取补骨脂辛开苦泄治疗老年性便秘，疗效满意。 1.8 何首乌 现代药理研究:生何首乌成分含蒽醌衍生物，以大黄酸及大黄泻素为最多，具有润肠通便作用，适用于老人、虚人之便秘。用生何首乌60g熬水口服治疗老年性便秘45例患者，有效率93.5%。以何首 乌为主药组方治疗42例高脂血症伴大便秘结者。治法:生何首乌20～30g，生山楂10g，丹参20g为基础方，随症加减，每日1剂，水煎2次服，1个月为1个疗程。结果:39例患者甘油三酯和总胆固醇降至正常范围，总有效率95%。有3例患者因服药后出现大便溏稀和大便次数增多而中断服药。39例患者服药后大便都比较通畅，不须再服用润肠通便药。 1.9 白术 药理研究证实:生白术大量使用有增加肠动力，加快肠蠕动，促进排便的作用。每遇虚秘之症，在辨证中药汤剂中加生白术60g，每日1剂，分早晚2次水煎服，连续服用;单纯便秘或病情轻者用单味生白术60g煎水服，每日1剂，分2次服。认为在虚秘治疗中以白术配当归为宜，二者同用有异曲同工之妙，其分量6∶1～3为佳，而白术生用为佳，当归宜肥壮归身为好;即使阴血虚重于气虚，亦可用大剂白术，乃取当归补血汤用大剂黄芪之意，名为补血，实为补气。 1.10 熟地黄 根据“便秘多为素体阴津亏虚，肠失濡养，无水不能行舟”的理论，用熟地黄（熟地黄100g，煎浓液500ml，每晚顿服，连服3天，服药期间停用其他泻下药。）大剂量1次顿服方法治疗120例精神病人药源性便秘患者。结果:有效112例，无效8例。 1.11 鸡血藤 鸡血藤活血补血，行补兼备。常用单味大剂量鸡血藤治疗因阴血亏虚所致的肠燥便秘，临床收效颇佳。体会:用量应在60g以上，方可收效。希望采纳

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