营养专家解释说，酱菜、豆腐乳的营养价值低、太咸;有些酱菜、豆腐乳等的加工食品，为了保存，可能还有添加防腐剂的情形，多吃有害健康常吃腐乳对身体好吗,不好.经常用来搭配稀饭的酱菜、豆腐乳，不能多吃，最好一周内只吃一两次就够了,,常吃豆腐乳对人体不好.经常用来搭配稀饭的酱菜、豆腐乳，不能多吃，最好一周内只吃一两次就够了,所以一般建议每天不要超过五克腐乳豆腐乳为什么不能吃多。
不好.经常用来搭配稀饭的酱菜、豆腐乳，不能多吃，最好一周内只吃一两次就够了。营养专家解释说，酱菜、豆腐乳的营养价值低、太咸;有些酱菜、豆腐乳等的加工食品，为了保存，可能还有添加防腐剂的情形，多吃有害健康。根据营养分析显示，很多我们习以为常的早餐配菜，钠的含量都不低，依高低排列如下:麻辣腐乳、鱼肉松、咸鸭蛋、腌渍黄瓜、腌渍萝卜、猪肉松
常吃豆腐乳对人体不好.经常用来搭配稀饭的酱菜、豆腐乳，不能多吃，最好一周内只吃一两次就够了。营养专家解释说，酱菜、豆腐乳的营养价值低、太咸;有些酱菜、豆腐乳等的加工食品，为了保存，可能还有添加防腐剂的情形，多吃有害健康
腐乳是民间比较流行的一种食物，主要是用豆腐制作而成。因为腐乳本身属于一种发酵类产品，里面含有大量的亚硝酸盐和微生物，吃了太多之后有可能会导致腹痛、腹泻。而且腐乳本身含有的嘌呤量非常高，对于一些痛风患者有可能会加重自身的症状。腐乳中含有的钠离子也比较多，吃多之后容易导致水钠失衡，引发水肿现象。所以一般建议每天不要超过五克腐乳
4、怀孕2个半月了,我特别喜欢吃腐乳,请问一天最多可以吃几个?腐乳的盐分含量高，特别是红色腐乳，实在想吃就吃白色的，最好不要超过3块。一块红色腐乳的含盐量就有5克，而人体每天的盐分摄入量最好不要超过5克，可以简单估量一下，你可以想下啤酒盖，一个啤酒盖大约能装3.5克盐，而每天还要吃饭吃菜，也会吃下更多的盐分，盐里的钠会造成血液中钙的流失，造成骨钙的减少，从而促使骨质疏松的形。
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