第二：圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果圣女果吃多了好吗,冰糖的用量根据个人喜好调节，可以放入冰箱冷藏求助每天吃一斤圣女果,圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等,所以适合饭后食用圣女果圣女果怎样吃好吃。
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等。可促进人体的生长发育，防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。维生素PP的含量居果蔬之首，保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好
我最喜欢煮圣女果糖水喝，做法也很简单。1.把圣女果洗净，可用淡盐水浸泡以用来去除农药残留。2.锅中注入适量清水，大火烧开，放入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出，逐个去掉表皮。3.再将去皮的圣女果、冰糖放入锅中，加入适量的清水，煮至5分钟，晾凉即可食用。冰糖的用量根据个人喜好调节，可以放入冰箱冷藏
饭前或饭后食用皆可（不要空腹食用），但睡觉前不要吃。1、饭前食用：圣女果是低脂肪、低热量的水果，食用后给人以饱腹感，饭前食用能控制好食欲，另外它所含营养能够补充人体所需。2、饭后食用：圣女果所含的番茄红素能够抑制脂肪细胞的增长，并且吸收多余的脂肪。同时其含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动，加速体内垃圾的排泄。所以适合饭后食用圣女果
4、圣女果吃多了好吗???圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌
5、圣女果的营养丰富吗?适合什么时候吃?圣女果的营养价值极高第一：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。第二：圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水。
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